常有80后、90后向我感嘆：我們這一代人真是太不容易了，大學(xué)畢業(yè)找工作、買房，又趕上三孩政策、父母催生，孩子大了要接送、輔導(dǎo)作業(yè)……

　　其實(shí)，哪一代人的生活都是不容易的，都需要面對家庭、工作帶來的壓力和困難。而且，這些壓力和困難不斷涌來，讓人生就像西天取經(jīng)一樣，一難接著一難，一關(guān)過了還有一關(guān)。唯有不斷成長，才能讓我們在遇到困難時，能夠堅(jiān)持下去。我給出的建議是鍛煉忍耐力、培養(yǎng)成長型思維。

　　什么是忍耐力?我們先來了解一個概念：挫折商(逆商)，它指的是人們面對逆境時的反應(yīng)方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。逆商和情商、智商一樣，對取得成功十分重要。

　　高逆商的人，在逆境中擁有更高的忍耐力。現(xiàn)實(shí)中，很多人欠缺逆商，遇到困難后就更換目標(biāo)、輕言放棄，付出一點(diǎn)努力就感動了自己。理由無非是累了、堅(jiān)持不下去了，但或許再努力一把，想要的結(jié)果就會出現(xiàn)了。就像我們繞著體育場跑步，可能跑一圈就感到累，第二圈更是難堅(jiān)持，但如果堅(jiān)持，就會擁有健康，這時我們就會感謝自己的堅(jiān)持。俗話說，黎明來臨之前是最黑暗的，當(dāng)我們感覺自己堅(jiān)持不下去時，請告訴自己：“堅(jiān)持、再堅(jiān)持一下，一切都會好起來的。”要相信，我們每個人雖然沒有“搬山填海”的能力，但通過堅(jiān)持會擁有“愚公移山”的決心和耐心。

　　成長型思維是斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授Carol Dweck提出的概念，她認(rèn)為擁有成長型思維(Growth Mindset)的人在遇到困難和挑戰(zhàn)時更加樂觀積極，這些人相信通過不懈努力，就可以克服困難，最終成功。具有成長型思維的人總能這樣看待問題：我總是能比現(xiàn)在做得更好，遇到困難，我能堅(jiān)持，我能從錯誤中學(xué)習(xí)，我能去學(xué)任何我想學(xué)的東西，別人的成功能給我?guī)�來啟發(fā)，我覺得努力和態(tài)度非常重要，我喜歡挑戰(zhàn)自我。怎么才能成為有成長型思維的人呢?我有兩個建議，第一，改變思維和表達(dá)方式，比如“這個我做不了”改成“我現(xiàn)在還做不了，但已經(jīng)學(xué)著如何做了”，“我試過了，還是不行”改為“只是這一次不行，繼續(xù)努力，下次會更好”。第二，重視為達(dá)目的而付出的嘗試和過程，而不是只看結(jié)果。

　　總之，這一生中，我們總會遇到逆境，這時我們再等一等，或許就會柳暗花明，而在等待的過程中，我們要努力成長。