導語：很多人都覺得老年患骨質(zhì)疏松癥是正常的現(xiàn)象，且無法控制。其實不然，其實平時可以防治老年骨質(zhì)疏松癥的方法有很多。專家指出，從以下幾個方面來防治、治療老年骨質(zhì)疏松癥。

    低體重是引起老年骨質(zhì)疏松癥的原因之一，所以防治老年骨質(zhì)疏松癥要注意控制體重。重力和肌肉收縮可影響骨細胞的功能和代謝。體重過輕或太空失重，均可發(fā)生老年骨質(zhì)疏松癥。

    防治老年骨質(zhì)疏松癥要注意性激素低下。不僅僅是絕經(jīng)后的婦女，年輕女性各種低雌激素性閉經(jīng)、產(chǎn)后哺乳等也會增加老年骨質(zhì)疏松癥危險。

    吸煙、過度飲酒者要讀哦重視防治老年骨質(zhì)疏松癥。吸煙會降低腸內(nèi)鈣的吸收，吸煙者常常絕經(jīng)早，體內(nèi)性激素水平下降，導致骨丟失。酒精可抑制骨形成，酗酒者發(fā)生肝損害時，可降低腸鈣的吸收。

    往往體力活動缺乏會引起老年骨質(zhì)疏松癥，缺乏肌肉活動，會導致廢用性骨量丟失。缺乏運動會引起肌肉力量下降和平衡協(xié)調(diào)功能低下，使老人容易摔倒，從而增加骨折的危險。所以防治老年骨質(zhì)疏松癥要注意多活動。

    步入老年，應該更注意自己的身體，及時預防、及時治療。