核心提示：不良的生活方式加大患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)，加上運(yùn)動(dòng)量太少，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)速度減緩，很容易引發(fā)便秘。長期便秘會(huì)使毒素在體內(nèi)長時(shí)間停留，從而被人體再度吸收，而這其中就含有許多致癌物質(zhì)。

    不良的生活方式加大患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)，加上運(yùn)動(dòng)量太少，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)速度減緩，很容易引發(fā)便秘。長期便秘會(huì)使毒素在體內(nèi)長時(shí)間停留，從而被人體再度吸收，而這其中就含有許多致癌物質(zhì)。

    大腸癌是結(jié)腸癌和直腸癌的統(tǒng)稱，發(fā)病原因尚不清楚，可能與下列因素有關(guān)：第一，食用了致癌物質(zhì)；第二，結(jié)、直腸癌的慢性炎癥：如潰瘍性結(jié)腸炎、血吸蟲病使腸黏膜反復(fù)破壞和修復(fù)而癌變；第三，遺傳因素：抑癌基因突變和遺傳不穩(wěn)定性導(dǎo)致成為結(jié)、直腸癌的易感人群；第四，癌前病變：如直腸腺瘤，尤其是絨毛狀腺瘤更為重要。

    腸癌是一種生活方式癌，不良的生活方式加大患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)，加上運(yùn)動(dòng)量太少，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)速度減緩，很容易引發(fā)便秘。長期便秘會(huì)使毒素在體內(nèi)長時(shí)間停留，從而被人體再度吸收，而這其中就含有許多致癌物質(zhì)。

    肉類在烤、煎、炸等高溫烹調(diào)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種叫做雜環(huán)胺的物質(zhì)。這種物質(zhì)在體內(nèi)蓄積，會(huì)有誘發(fā)胃癌、腸癌等多種癌癥的危險(xiǎn)。研究人員將鮮牛肉和用調(diào)料腌過的牛肉燒烤后，對(duì)比二者的雜環(huán)胺含量，發(fā)現(xiàn)腌過的肉高溫?zé)�烤后，所含雜環(huán)胺比未經(jīng)腌制的低40%以上。

    大腸癌的手術(shù)方法有哪些？

    專家指出：手術(shù)是最有效的根治大腸癌的方法。傳統(tǒng)的結(jié)直腸腫瘤手術(shù)通常會(huì)給患者帶來較大的創(chuàng)傷，手術(shù)切口長達(dá)15-20厘米。術(shù)后胃腸道功能恢復(fù)慢，易發(fā)生腸粘連、腸梗阻、腹部傷口裂開、切口疝等并發(fā)癥。

    腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是創(chuàng)傷小、疼痛輕、恢復(fù)快。比如，內(nèi)鏡下手術(shù)，僅限于早期結(jié)直腸癌、直徑在5厘米以內(nèi)的息肉。還有腹腔鏡下手術(shù)，目前，幾乎所有的傳統(tǒng)開放結(jié)直腸手術(shù)均可應(yīng)用腹腔鏡技術(shù)完成，其中大部分采用腹腔鏡輔助下的手術(shù)方式。

    腹腔鏡結(jié)直腸癌的手術(shù)適應(yīng)證與開腹手術(shù)大致相同，適用于早期和進(jìn)展期結(jié)直腸癌，手術(shù)創(chuàng)傷小，較好地保護(hù)了患者的免疫力，更有利于改善腫瘤病人的預(yù)后。

    如何早期發(fā)現(xiàn)大腸癌？如何進(jìn)行預(yù)防？

    專家指出：大腸癌是國際上公認(rèn)的可以通過人群篩查實(shí)現(xiàn)早期發(fā)現(xiàn)，從而降低死亡率的惡性腫瘤之一。大便隱血試驗(yàn)結(jié)合腸鏡檢查是最有效的大腸癌早期篩查手段。

    大腸癌的預(yù)防，改善飲食、規(guī)律生活是關(guān)鍵，平時(shí)要養(yǎng)成健康的生活方式。首先，多吃纖維食物。要改變高脂肪、高蛋白質(zhì)、低纖維的飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果，這是預(yù)防大腸癌最簡單也是最有效的辦法之一。

     其次，要多運(yùn)動(dòng)。保持每日大約20分鐘的中度日常運(yùn)動(dòng)，有助于排泄物通過腸道，協(xié)調(diào)排泄。有研究表明，運(yùn)動(dòng)可以將患大腸癌的危險(xiǎn)降低一半。

    另外，積極治療已患的大腸疾病如潰瘍性結(jié)腸炎、腸腺瘤等。如有大腸癌的高危因素存在，如家族性結(jié)腸癌或息肉病、潰瘍性結(jié)腸炎，應(yīng)定期去醫(yī)院咨詢或檢查。

    溫馨提示：烤肉雖然美味，但為了自己的健康，還是應(yīng)該少吃。遠(yuǎn)離煙熏食品，養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。