當(dāng)今，找一份工作不容易，好不容易有了一份看起來不錯且可觀的收入的工作，確因完不成工作量被罰裸奔？！

    做業(yè)務(wù)員的確不容易，白天夜里跑，雪里來霧里去，拉不著單子，還要被罰裸奔！裸奔和業(yè)務(wù)員這兩個風(fēng)馬牛不相及的字眼怎么就掛上鉤了呢？

    有市民爆料，每到下午5點鐘左右，佛山市禪城區(qū)祖廟附近就會出現(xiàn)一群裸奔的人，他們只穿一條四角內(nèi)褲，嘴里喊著“完成任務(wù)”的口號。為了激勵業(yè)務(wù)員多帶客人到俱樂部參觀，佛山一家健身俱樂部使出上述“殺手锏”激勵員工。完不成任務(wù)的話，就要被罰穿四角褲上街裸跑、吃生苦瓜、扮乞丐蹲在路邊乞討甚至被剃成光頭等。罰員工卻說，他們很樂意接受懲罰，因為如今已是千萬富翁的老板，曾經(jīng)也接受過這樣的懲罰。有看到市民說，光著上身在街上裸奔，真是太喪心病狂了!

    有人問他們問他們是否覺得丟人呢？業(yè)務(wù)員一臉不屑地說，“不丟人啊，我們都很樂意，老板當(dāng)年也是這么過來的。”業(yè)務(wù)員稱，健身俱樂部老板曾經(jīng)告訴他們，老板也在創(chuàng)業(yè)過程中多次經(jīng)歷裸奔等懲罰。“不懲罰哪來的動力。”業(yè)務(wù)員稱。

    律師表示，該俱樂部采用的裸奔、乞討等激勵法，對員工的人格尊嚴和人身權(quán)利造成損害，即便員工自愿也不合法。人格尊嚴意識是對自己的人格負責(zé)，懂得自尊自重，可以起到如防火墻一樣的屏障作用。

    聊城市第四人民醫(yī)院的心理專家表示，面對公司制度的不合法、不科學(xué)，員工不能一味忍耐，在高壓環(huán)境下，作為員工也要適時地給自己心理減壓，否則不僅影響自身健康也影響工作效率，員工們要學(xué)會自我減壓。下面就是聊城市第四人民醫(yī)院的心理專家教給我們的自我減壓的方法：

    正確評估自己  正確看待自己。

    勇敢面對，并積極挖掘自己的長處和優(yōu)點，找出自己的閃光點，給自己足夠的信心，相信自己的能力，自強、自立、自信。

    提高自身修養(yǎng)、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。 

    培養(yǎng)自己好的心理素質(zhì)，不要一遇到挫折就氣餒、自卑，要學(xué)會勇敢面對，積極爭取，戰(zhàn)勝挫折。

    合理安排工作。

    有的時候只要用一些小的技巧就能夠讓工作學(xué)習(xí)變得輕松許多，提高效率。

    保持正常的人際交往。

    參加一些體育娛樂活動，并擴大自己的交際圈，多和朋友聊天，打開自己的心結(jié)，讓自己變得開朗積極。多幫助別人也不失為一個好方法，它可以讓你更加富有同情心，對心理健康有很大的好處。

    多鍛煉，不要因為壓抑把身體拖垮。

    國外一些心理學(xué)家指出，多進行身體鍛煉不僅能夠保健身體還能夠緩解壓抑的情緒，讓自己感到輕松許多，也有助于提高自信，讓人精力充沛。

    回歸自然。

    實在太壓抑的時候不妨到美麗的山間走走，回歸自然。大自然能夠凈化人的心靈，讓人心情舒暢。