近年來，糖尿病發(fā)病率逐漸升高，成人中2型糖尿病的患者達(dá)到9.7%。“糖尿病與肥胖有明顯關(guān)系，我們做的小樣本調(diào)查顯示，新疆維吾爾族人超重、肥胖比例要比漢族人高，糖尿病的患病率也達(dá)到了1/10以上，這可能與吃肉、吃含糖量高的水果較多有關(guān)。”烏魯木齊市友誼醫(yī)院內(nèi)分泌科主任艾雋(如圖)在5月31日的“中國企業(yè)員工健康行·健康領(lǐng)跑2013”新疆南航專場(chǎng)講座上談到。

　　在講座中，艾雋首先提出，糖尿病可怕的不僅是疾病本身，更多的是并發(fā)癥，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、控制血糖，就能延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)。說到糖尿病的癥狀，很多人知道“三多一少”，就是吃得多、喝水多、小便多、體重減輕，但實(shí)際上，一半以上的患者都沒有這些典型癥狀，很多糖尿病患者是偶然查出的，比如在體檢時(shí)。

　　她提醒大家：“在有以下癥狀時(shí)，要警惕糖尿病，如皮膚瘙癢，特別是女性反復(fù)發(fā)作的外陰瘙癢，很多人在婦產(chǎn)科看了很長(zhǎng)時(shí)間沒效果，后來一查是糖尿病。另外還有視力下降，看東西模糊，及不明原因的體重下降。”

　　講到糖尿病的檢查，艾雋說：“很多人只知道做空腹血糖，但我國的糖尿病，基于飲食習(xí)慣等原因，特點(diǎn)是餐后血糖升高較明顯，尤其是老年患者，只查空腹血糖，60%~70%的早期患者會(huì)漏診。因此，懷疑自己是糖尿病，一定要做空腹血糖和餐后血糖，這是確診糖尿病的金標(biāo)準(zhǔn)。如果想更準(zhǔn)確，還可以做個(gè)糖耐量實(shí)驗(yàn)。”她還提到，確診糖尿病后，為指導(dǎo)用藥，還需要進(jìn)一步檢查尿常規(guī)、肝腎功能等。

　　對(duì)治療糖尿病來說“管住嘴”很重要，但很多患者陷入了什么都不敢吃的誤區(qū)。艾雋說，糖尿病患者除了不能直接喝葡萄糖水、白糖水，沒有什么不能吃，如果出現(xiàn)低血糖，糖水也需要喝。當(dāng)然，這都是在血糖控制達(dá)標(biāo)的基礎(chǔ)上說的。“原則上來說，少吃含單糖多的食物，如糖、糕點(diǎn)和飲料;主食方面，干的比稀的好，粥狀的主食升糖快;水果中，西瓜、甜瓜、香蕉升糖指數(shù)較高，建議患者吃火龍果、柚子、草莓、獼猴桃等升糖指數(shù)低的。新疆的西瓜很好，如果血糖控制得好，可以在兩餐之間吃50克左右的西瓜，都是沒關(guān)系的，關(guān)鍵的是控制食物的量，不是種類。”