核心提示：所謂耐寒鍛煉，一是居室要定時開窗通風(fēng)；二是無風(fēng)有陽光的天氣，每天要到室外活動10～30分鐘；三是練習(xí)冷水洗臉。

    老年人呼吸系統(tǒng)疾病一般經(jīng)歷感冒、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、肺源性心臟病四個過程。如果平時能注意預(yù)防保健，就能阻止病情的加重。

    第一階段感冒合并咳嗽、咯痰等上呼吸道感染癥狀。此階段如能得到徹底的治療，病人的癥狀可以完全消失。

    第二階段有些人反復(fù)出現(xiàn)感冒、急性支氣管炎發(fā)作，特別是在寒冬，頻繁咳嗽，咯出白色泡沫樣痰，逐漸形成慢性支氣管炎。此時如有繼發(fā)感染，可出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，咯黃色黏稠樣痰。

    如果老年人發(fā)展到這一階段，必須馬上進行治療，否則就會發(fā)展為慢性呼吸系統(tǒng)疾病，以后想治愈就很困難了。

    第三階段慢性支氣管炎經(jīng)過5年、10年或更長時間，由于病情反復(fù)發(fā)作，病人會感到吸氣容易，呼氣困難，這就形成了阻塞性肺氣腫。

    第四階段病情進一步發(fā)展，病人會自覺心悸、氣短，活動后加劇，心電和X線檢查，可顯示右心室擴大，稱之為肺源性心臟病�；颊叱�有上述癥狀外，還有浮腫、頸部靜脈怒張、不能平臥等表現(xiàn)，甚至出現(xiàn)口唇發(fā)紺(青紫)，呈現(xiàn)缺氧狀態(tài)，形成充血性心力衰竭。

    呼吸系統(tǒng)疾病的防治，重在保健。冬季雖冷，亦應(yīng)注意進行耐寒鍛煉，不要只注重保暖。所謂耐寒鍛煉，一是居室要定時開窗通風(fēng);二是無風(fēng)有陽光的天氣，每天要到室外活動10～30分鐘;三是練習(xí)冷水洗臉。