痛風(fēng)這種疾病在中老人中很常見，其危害很大，甚至?xí)��?yán)重危害中老年人的身體健康。那么，老年人應(yīng)該怎樣預(yù)防痛風(fēng)呢?下面給大家講講常見的有效預(yù)防痛風(fēng)的方法。

    一般，常見的有效預(yù)防痛風(fēng)的方法有：

    1、中老年人，特別是男性，那么在每年健康檢查時(shí)，一定要檢查血尿酸這個(gè)項(xiàng)目，特別是因?yàn)槠渌�疾病而服用影響尿酸排泄的藥物，�?duì)預(yù)防痛風(fēng)十分重要。一旦發(fā)現(xiàn)血尿酸增高，要定期復(fù)查。

    2、身體肥胖的中老年人，要減輕體重。中老年人可以利用充裕的自由時(shí)間做適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，可使體重逐漸達(dá)到理想的水平，也有利于預(yù)防痛風(fēng)。對(duì)于肥胖而又嗜好飲酒的中老年人，要注意檢查血尿酸，如果持續(xù)增高，要找出原因加以消除;找不出原因的，而血尿酸又長期高于540微摩爾/升(9毫克/分升)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。

    3、注意控制飲食，同樣是常見的預(yù)防痛風(fēng)的方法。有些食物中嘌呤含量較高，不宜進(jìn)食過多，如動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、豆類、啤酒、發(fā)酵食品等。不要酗酒，要多喝水，多喝茶水能促進(jìn)尿酸鹽的排出。

    以上就是關(guān)于常見的預(yù)防痛風(fēng)的方法的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。更多關(guān)于預(yù)防痛風(fēng)的疑問可以咨詢我們的專家，他們將為大家詳細(xì)解答。