一、產(chǎn)后抑郁

　　產(chǎn)后抑郁，隨著孩子出生產(chǎn)生的抑郁，是身體、情緒和行為變化的混合物，歸因于伴隨孩子出生化學(xué)的、社會(huì)的和心理的變化。50-57%的女性產(chǎn)后出現(xiàn)這種癥狀。這種癥狀開(kāi)始于產(chǎn)后第一周(1-7天)。你可能經(jīng)歷“高聲”與“低聲”頻繁的哭泣、易怒和疲勞，以及感到犯罪、焦慮和不能照顧你的嬰兒和自己。產(chǎn)后抑郁是一種發(fā)病率很高，危害很大的疾病。產(chǎn)后抑郁不僅給產(chǎn)婦帶來(lái)痛苦，還嚴(yán)重影響孩子的健康成長(zhǎng)，甚至出現(xiàn)自殺和擴(kuò)大性自殺的嚴(yán)重情況。產(chǎn)后抑郁是一種值得關(guān)注的普遍現(xiàn)象。有報(bào)道著名的戴安娜王妃生前就曾患有嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁發(fā)作。一名25歲年輕女子在北京車(chē)公莊地鐵站自殺身亡，經(jīng)有關(guān)方面證實(shí)，造成這一悲劇的直接“兇手”是產(chǎn)后抑郁發(fā)作，該名女子的自殺引起了人們對(duì)女性抑郁發(fā)作尤其是產(chǎn)后抑郁發(fā)作的注意。

　　二、產(chǎn)后抑郁的原因

　　更多的研究測(cè)定產(chǎn)后荷爾蒙急速下降與抑郁有關(guān)。雌激素和孕酮(女性生殖激素)的水平在懷孕期增加10倍，但產(chǎn)后急劇下降。產(chǎn)后三天，這些荷爾蒙的水平降回到懷孕前的水平。

　　另外，與生了孩子相關(guān)的這些化學(xué)變化，社會(huì)和心理變化增加了產(chǎn)后抑郁的危險(xiǎn)。產(chǎn)后抑郁發(fā)作就是一種典型的心理疾病或障礙。從內(nèi)因來(lái)講，性格脆弱的人容易患產(chǎn)后抑郁發(fā)作，她們對(duì)懷孕以及未來(lái)如何撫養(yǎng)孩子感到了空前的壓力和緊張，因而容易誘發(fā)抑郁，也可以說(shuō)是一種正常的心理和生理反應(yīng)。另一方面，外界環(huán)境的種種因素也容易誘發(fā)產(chǎn)后抑郁發(fā)作。首先是家庭環(huán)境容易誘發(fā)女性的抑郁，例如，家庭缺乏溫暖、夫妻關(guān)系不好、婆媳不和等。一些女性在不僅在家中肩負(fù)著繁重的家務(wù)，而且在單位中也擔(dān)負(fù)著重任。從孕期開(kāi)始直到哺乳期養(yǎng)育孩子，一些事業(yè)型的女性感到極大的委屈和壓力。這就會(huì)自然而然產(chǎn)生心理障礙，抑郁也就隨之而來(lái)。

　　三、產(chǎn)后的心理障礙表現(xiàn)

　　第一種是產(chǎn)后心境不良，女性產(chǎn)后常感到莫名其妙的委屈，并暗自啜泣，過(guò)一段時(shí)間后會(huì)自己恢復(fù)，約50%的女性在生完孩子后會(huì)出現(xiàn)這種情況。日本的臨床統(tǒng)計(jì)表明，70%的婦女分娩后都會(huì)產(chǎn)生悶悶不樂(lè)的情況，稱為“三日悶”。

　　第二種是產(chǎn)后抑郁發(fā)作，產(chǎn)后發(fā)病的時(shí)間長(zhǎng)短不等，短則幾天后就出現(xiàn)，發(fā)病率為10%。癥狀是心情惡劣，疲倦，伴有頭痛和全身疼痛。生活中的一些很平常的事都會(huì)愈來(lái)愈覺(jué)得受不了，悲傷流淚，無(wú)心打扮，不思飲食，甚至連孩子也不想照顧。嚴(yán)重者可能自殺，當(dāng)然也有相當(dāng)多的人會(huì)自愈。

　　第三種情況最為嚴(yán)重，稱為產(chǎn)后精神病，典型癥狀是妄想，想象有人加害自己或自己的孩子，并有自殺傾向。這種情況比例最少，不到1%。

　　四、什么時(shí)候一位新媽媽?xiě)?yīng)尋求精神科、醫(yī)學(xué)心理科醫(yī)生的幫助：

　　1、 癥狀持續(xù)兩周;

　　2、 正常心理功能受損，她不能處理每天日常生活;

　　3、 她想要傷害自己和寶寶;

　　4、 她感到整天嚴(yán)重的焦慮、恐懼和恐慌;

　　5、 睡眠障礙，尤其是早醒。

　　五、產(chǎn)后抑郁的治療和預(yù)防

　　對(duì)產(chǎn)后抑郁的治療是藥物治療和心理治療相結(jié)合原則。但是最重要的是做好預(yù)防。產(chǎn)后抑郁要根據(jù)這位產(chǎn)婦癥狀的類(lèi)型和嚴(yán)重性進(jìn)行不同的治療�？蛇x擇治療的方法有抗焦慮或抗抑郁藥物、心理治療和參與支持小組。在產(chǎn)后精神病癥狀中，通常要增加藥物來(lái)治療精神病。住醫(yī)院治療常常也有必要。對(duì)于胎兒性別問(wèn)題，應(yīng)采取的態(tài)度是順其自然，對(duì)胎兒要有一種博大的愛(ài)， 適應(yīng)婚姻生活，必須擺脫對(duì)父母的依賴，培養(yǎng)獨(dú)立生活能力。親密夫妻關(guān)系。把握情緒因素，注重心理健康。經(jīng)營(yíng)好自己的婚姻家庭，注重家庭心理健康，為孕婦創(chuàng)造良好的生活環(huán)境和心理環(huán)境，以積極愉快的心理迎接一個(gè)健康的家庭新成員的到來(lái)。