聊城市第四人民醫(yī)院:現(xiàn)在的社會是一個“亞歷山大”的社會，工作的壓力，婚姻的壓力，學習的壓力，交際的壓力等，這些壓力不知不覺中使得人們慢慢抑郁，對生活失去積極的價值觀�，F(xiàn)在有許多人因為各種原因很容易患上抑郁癥。那么抑郁癥的治療方法都有哪些呢?

　　抑郁癥的治療方法之一就是設法躲開傷心情境，讓悲傷心情得到充分的喘息緩解。否則，一直自閉在留有太多回憶的空間里，只會讓你更鉆牛角尖。去看看世界之大，放寬視野與胸襟，你就會覺得自己一時的愛很嗔癡，相較起來顯得多微不足道。多想想戀愛以外的事，給自己更大的活動空間。

　　刻意的壓住只能使你暫時忘卻，但第二天睜開眼，又來了。依心理學研究顯示，暫時鎮(zhèn)壓情緒和抑制思路，只會讓下一波情緒再起時，更加痛苦。所以，抑郁癥的治療方法并不鼓勵壓抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，讓淚暢其流，悲盡其哀，讓思念和悲傷盡情爆發(fā)，恣意去接觸那些易觸動情緒的物品或情境，直到反應趨疲，感覺麻痹為止。就是想的再也不愿再想了就自然而然的好了。這不失為一個很好的抑郁癥治療方法。

　　抑郁癥的治療方法最關(guān)鍵的就是要保持陽光的心態(tài)，不斷培養(yǎng)生活中的興趣，學會釋放不良情緒，嚴重的需要接受醫(yī)生意見，及時治療。