很多人可能知道長期失眠會給人的身體帶來危害，可是具體到長期失眠危害有哪些，可能很少有人能說清楚。那么，長期失眠危害有哪些呢？為了幫助失眠患者了解失眠危害，我們請專家為大家具體介紹長期失眠的危害有哪些，聽完專家的介紹，你就會了解失眠危害了。

    失眠危害有哪些呢？常見的有以下幾種：

    1.容易引起感冒。因為失眠可降低人體的免疫力，從而使人體低抗力下降，易感冒或產(chǎn)生其他疾病。

　　2.使人過早衰老。失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退導致性腺功能降低，引起機體過早衰老。

　　3.影響青少年身高發(fā)育。腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態(tài)中進行，失眠或睡眠不良，都會影響生長素的分泌，而對生長發(fā)育造成影響。

　　4.破壞女性肌膚美。失眠引起女性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚血液循環(huán)不暢，皮膚水分減少，變得干燥起皺，并且使色素增多，造成面容灰暗。

　　5.誘發(fā)心腦血管疾病。失眠會增加心和血管負荷，誘發(fā)心腦血管疾病。心腦血管疾病常在夜間發(fā)病就是這個原因。

　　6.可能產(chǎn)生癌變。失眠時機體細胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產(chǎn)生癌變。

　　7.易發(fā)生意外事故。失眠使人的體力、腦力均得不到恢復，疲倦困乏，極易引起意外事故，危害生命安全。

　　8.失眠可導致植物神經(jīng)紊亂。經(jīng)常失眠可引起老年癡呆癥。使人過早衰老，縮短壽命。

　　9.兒童睡眠不足會影響身體的生長發(fā)育。

　　以上是失眠的危害，臨床患輕度失眠后，應及時的進行自我調(diào)節(jié)，如是重度失眠，應及時去醫(yī)院治療。

　　人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的。研究發(fā)現(xiàn)，人不吃飯可以活20天，不喝水可以活7天，而不睡覺只能活3-4天睡眠不但是我們維持生命所必需的，而且，對機體自我修復、養(yǎng)顏美容、恢復精神和體力都十分重要。如果睡眠質(zhì)量不好，將給我們帶來很大的危害：

　�。ㄒ唬﹪乐赜绊懘竽X的創(chuàng)造思維，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。

　　（二）影響青少年的生長發(fā)育，現(xiàn)代研究　　聊城市第四人民醫(yī)院：長期失眠危害有哪些

　　很多人可能知道長期失眠會給人的身體帶來危害，可是具體到長期失眠危害有哪些，可能很少有人能說清楚。那么，長期失眠危害有哪些呢?為了幫助失眠患者了解失眠危害，我們請專家為大家具體介紹長期失眠的危害有哪些，聽完專家的介紹，你就會了解失眠危害了。

　　失眠危害有哪些呢?常見的有以下幾種：

　　1.容易引起感冒。因為失眠可降低人體的免疫力，從而使人體低抗力下降，易感冒或產(chǎn)生其他疾病。

　　2.使人過早衰老。失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退導致性腺功能降低，引起機體過早衰老。

　　3.影響青少年身高發(fā)育。腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態(tài)中進行，失眠或睡眠不良，都會影響生長素的分泌，而對生長發(fā)育造成影響。

　　4.破壞女性肌膚美。失眠引起女性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚血液循環(huán)不暢，皮膚水分減少，變得干燥起皺，并且使色素增多，造成面容灰暗。

　　5.誘發(fā)心腦血管疾病。失眠會增加心和血管負荷，誘發(fā)心腦血管疾病。心腦血管疾病常在夜間發(fā)病就是這個原因。

　　6.可能產(chǎn)生癌變。失眠時機體細胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產(chǎn)生癌變。

　　7.易發(fā)生意外事故。失眠使人的體力、腦力均得不到恢復，疲倦困乏，極易引起意外事故，危害生命安全。

　　8.失眠可導致植物神經(jīng)紊亂。經(jīng)常失眠可引起老年癡呆癥。使人過早衰老，縮短壽命。

　　9.兒童睡眠不足會影響身體的生長發(fā)育。

　　以上是失眠的危害，臨床患輕度失眠后，應及時的進行自我調(diào)節(jié)，如是重度失眠，應及時去醫(yī)院治療。

　　人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的。研究發(fā)現(xiàn)，人不吃飯可以活20天，不喝水可以活7天，而不睡覺只能活3-4天睡眠不但是我們維持生命所必需的，而且，對機體自我修復、養(yǎng)顏美容、恢復精神和體力都十分重要。如果睡眠質(zhì)量不好，將給我們帶來很大的危害：

　　(一)嚴重影響大腦的創(chuàng)造思維，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。

　　(二)影響青少年的生長發(fā)育，現(xiàn)代研究認為，青少年的生長發(fā)育除了遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長素的分泌有一定關(guān)系。生長素是下丘腦分泌和一種激素，它能促進骨骼、肌肉、臟器的發(fā)育。由于生長素的分泌與睡眠密切相關(guān)，所以，青少年要發(fā)育好，長得高，睡眠必須充足。

　　(三)影響皮膚的健康，人的皮膚之所以柔潤而有光澤，是依靠皮下組織的毛細血管來提供充足的營養(yǎng)。睡眠不足會引起皮膚毛細血管瘀滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細胞得不到充足的營養(yǎng)，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發(fā)黑，且易生皺紋。

　　(四)導致疾病發(fā)生，經(jīng)常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典醫(yī)學研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高，使得發(fā)生心臟病的機會增加，人體的細胞分裂多在睡眠中進行，睡眠不足或睡眠紊亂，會影響細胞的正常分裂，由此有可能產(chǎn)生癌細胞的突變而導致癌癥的發(fā)生。一般說來，不同年齡的人每天所需的睡眠時間不同，中學生每天應睡8-9小時，成人需睡7-8小時。

　　以上是我們的專家為大家介紹的失眠的危害，你都了解了嗎?如果你對失眠和失眠危害還有其他疑問，也可以咨詢我們的專家，我們的專家將為您做詳盡的解答。今后我們也會請專家為大家介紹更多關(guān)于失眠的常識，幫助大家了解失眠癥。
認為，青少年的生長發(fā)育除了遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長素的分泌有一定關(guān)系。生長素是下丘腦分泌和一種激素，它能促進骨骼、肌肉、臟器的發(fā)育。由于生長素的分泌與睡眠密切相關(guān)，所以，青少年要發(fā)育好，長得高，睡眠必須充足。

　�。ㄈ�）影響皮膚的健康，人的皮膚之所以柔潤而有光澤，是依靠皮下組織的毛細血管來提供充足的營養(yǎng)。睡眠不足會引起皮膚毛細血管瘀滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細胞得不到充足的營養(yǎng)，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發(fā)黑，且易生皺紋。

　　（四）導致疾病發(fā)生，經(jīng)常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典醫(yī)學研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高，使得發(fā)生心臟病的機會增加，人體的細胞分裂多在睡眠中進行，睡眠不足或睡眠紊亂，會影響細胞的正常分裂，由此有可能產(chǎn)生癌細胞的突變而導致癌癥的發(fā)生。一般說來，不同年齡的人每天所需的睡眠時間不同，中學生每天應睡8－9小時，成人需睡7－8小時。

　　以上是我們的專家為大家介紹的失眠的危害，你都了解了嗎？如果你對失眠和失眠危害還有其他疑問，也可以咨詢我們的專家，我們的專家將為您做詳盡的解答。今后我們也會請專家為大家介紹更多關(guān)于失眠的常識，幫助大家了解失眠癥。