相信失眠對人們來說已經(jīng)不算是一種罕見的疾病類型了，因為失眠是很多人都有過的經(jīng)歷，一些長期失眠的患者，就容易有失眠癥的發(fā)生，給健康造成大的危害。那么，導(dǎo)致失眠的原因一般是怎樣的呢?很多人可能并不了解，下面我們就請專家給予必要的介紹。

    導(dǎo)致失眠的原因主要有以下幾點：

    1、精神因素：精神過度緊張和興奮，比如應(yīng)試、參加不熟悉的交際活動、突然交好運、失意、思慮過度等等都可以引起失眠，神經(jīng)衰弱時尤為明顯，也是造成長期失眠最常見的原因。

　　2、軀體因素：過半數(shù)的長期失眠患者為原發(fā)性睡眠障礙，包括睡眠中出現(xiàn)呼吸困難及間歇性肌肉抽搐。其它身體狀況如關(guān)節(jié)炎，胸口灼熱、月經(jīng)頭痛、饑餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。身體過度勞累或身體患病，如疼痛、皮膚瘙癢、咳嗽、心臟病、喘息、 嘔吐、腹瀉等。

　　3、心理因素：長期失眠與很多潛在的心理因素有關(guān)。如太過于認真想睡，愈想愈睡不著;夜間睡眠不足，白天拼命補眠，結(jié)果是讓自己睡眠狀況更糟糕;白天情緒感情狀態(tài)是處在于一個很難過的狀態(tài)，結(jié)果使得夜晚處于回憶的清醒狀態(tài);社會成就價值的危機，支持每天生活的滿足感與成就感少了或沒了等等，也會讓睡眠變少。

　　對于導(dǎo)致失眠的原因一般是怎樣的問題，專家已經(jīng)給出了明確的說明，相信可以對大家有幫助。雖然每個人的情況時不同的，但是導(dǎo)致失眠的因素?zé)o外乎是上面介紹的幾種。找準病因，對疾病的治愈是很有幫助的。如果您蹲在疑問的話，可以進行咨詢。