為什么會失眠?在我們身邊很多人都有失眠的狀況，失眠會讓自己的軀體和心理，精神都收到很到的影響。失眠抑郁是因為患者受到了睡眠障礙的影響，導(dǎo)致了其活動減少、乏力，易疲勞、精神不集中，快感情緒不高等一些心理和精神的影響。為什么會失眠呢：

    1、起居失常：生活缺乏規(guī)律，不按時作息;或勞逸失度，忙閑不均，忙時通宵夜戰(zhàn)，閑時臥床不起，導(dǎo)致生物鐘紊亂，自主節(jié)律失調(diào)，破壞了正常睡眠節(jié)律，而導(dǎo)致失眠。讓人整天沒精神，精神恍惚，人的快感消失，讓生活和工作都受到嚴重的影響。

    2、情志失調(diào)：肝失條達，氣郁不舒、郁而化水，火性上炎、擾動心神，神不安則臥不寐，或思慮太過，勞傷心脾，心血暗耗，加之脾不生血，心神失養(yǎng)，神不守舍，故夜難入眠。我們每天都樣面對不同程度的各方面壓力，讓我們的情緒時刻都是在崩潰的邊緣。失眠會讓我們的情緒更加煩躁，讓病情更加嚴重。

　　3、體虛久�。核伢w虛弱，或久病之后耗傷腎陰，腎水不能上奉于心，水不濟火，心火獨亢;或五志過極，心火內(nèi)熾下暖腎水，心賢不交，心火獨亢，熱憂神明，故失眠難寐。失眠引發(fā)更多的疾病發(fā)生，讓我們的生活都被打亂。

　　4、食欲不節(jié)：暴飲暴食，胃腸受損，胃脘脹痛，心神不寧;或宿食停滯，釀成痰熱，壅滯于中，痰熱上攏，胃氣不和，以致不能入睡。我們在情緒不好的時候都會選擇讓自己的心理舒服的方式來宣泄。

　　5、環(huán)境惡劣：不良的臥室環(huán)境，如噪音頻頻、空氣穢濁、蚊蠅騷擾、強光刺激、冷暖過度，以及地域時差的變化，均可導(dǎo)致情緒不穩(wěn)、心神不寧，導(dǎo)致失眠。