從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，胖瘦體質(zhì)的差別可不僅僅只是體重差異。同樣在秋季，瘦人更容易上火、內(nèi)熱等情況。因此聊城市第四人民醫(yī)院專家建議瘦人在秋天要遠(yuǎn)離濃茶、咖啡等，多吃些清熱敗火的食物。

    中醫(yī)上講“胖人痰多”、“瘦人多陰虧”、“瘦人多火”等，大意是說(shuō)因?yàn)榕质蒹w質(zhì)的差異，胖人在夏天這樣的季節(jié)出汗較多，比較難過(guò)；而瘦人容易陰虧、上火。因此在胖人眼里看來(lái)比較舒服的秋天，對(duì)瘦人來(lái)說(shuō)，卻更容易上火，更容易感到口干舌燥等。因此聊城市第四人民醫(yī)院專家提醒，瘦人秋天要多吃清火的食物，如用梨煮水、喝菊花茶、山楂水加冰糖等，還有一個(gè)不錯(cuò)的選擇就是補(bǔ)充白開(kāi)水。瘦人這個(gè)季節(jié)千萬(wàn)不能喝濃茶及咖啡，因?yàn)椴杷�、咖啡里面的茶堿、咖啡因有利尿作用，加快人體水分流失，反而會(huì)加重瘦人的內(nèi)熱、上火癥狀。
 
    在食物的選擇上，瘦人在秋天最好多吃些“酸甘化陰”的食物，即酸甜食品，可以幫助消化，對(duì)身體有利。