社會(huì)上對(duì)催眠的認(rèn)識(shí)往往是“幫失眠的人睡覺(jué)”，但事實(shí)上，催眠是由各種不同技術(shù)引發(fā)的一種意識(shí)的替代狀態(tài)。此時(shí)被催眠的人對(duì)他人的暗示具有極高的反應(yīng)性。是一種高度受暗示性的狀態(tài)。并在自我感知中做出相應(yīng)的反應(yīng)。所以說(shuō)催眠不是睡眠，并且睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因?yàn)槿艘�是真的睡著了，�?duì)任何的暗示就不會(huì)有反應(yīng)了。

    催眠師被世界權(quán)威機(jī)構(gòu)評(píng)為21世紀(jì)十大最佳職業(yè)之一。目前，催眠師領(lǐng)域已成為心理學(xué)工作、醫(yī)生及心理愛(ài)好者爭(zhēng)相學(xué)習(xí)研究并頗具潛力的黃金主流行業(yè)。催眠師行業(yè)具有應(yīng)用面廣，療效短，見(jiàn)效快。無(wú)須昂貴設(shè)備，投資少、收入豐厚、無(wú)年齡限制，工作輕松自由等特點(diǎn)并具有以下用途：
Ø 催眠是一種有效的止痛方法；
Ø 催眠可以幫助失眠的人容易入睡；
Ø 催眠可以改善神經(jīng)官能癥、身心病癥；
Ø 催眠可以幫助我們，產(chǎn)生驚人的記憶能力與學(xué)習(xí)效果；
Ø 催眠可以幫助我們，更有自信、更有智慧，勇于面對(duì)考驗(yàn)；
Ø 催眠可以幫助戒煙、戒酒、減肥、身材苗條，調(diào)整不良的飲食習(xí)慣；
Ø 催眠可以幫助我們不再被壓力、焦慮、悲傷、挫折感等各種負(fù)面情緒所影響。
    為此聊城市心理醫(yī)院秉承“為社會(huì)奉獻(xiàn)、替政府分憂”的辦院宗旨，特舉辦聊城市第二期催眠師培訓(xùn)班。為對(duì)催眠愛(ài)好者并希望從事相關(guān)工作的人員及具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)等專業(yè)的工作人員搭建一個(gè)學(xué)習(xí)交流的有效平臺(tái)。
    學(xué)習(xí)催眠的常見(jiàn)心理顧慮
    n 催眠術(shù)是否就是會(huì)讓人睡覺(jué)？
答：催眠術(shù)并不是催人入睡的技術(shù)，催眠狀態(tài)和睡眠狀態(tài)也有很多區(qū)別。雖然表面看起來(lái)好像睡著了一樣，但其實(shí)受術(shù)者和催眠師保持著密切的感應(yīng)關(guān)系，他的潛意識(shí)活動(dòng)在催眠師的引導(dǎo)和幫助下發(fā)揮積極的作用。雖然催眠狀態(tài)下也是在休息，但休息的深度和質(zhì)量高于一般的睡眠，有時(shí)只睡了十多分鐘，感覺(jué)就象睡了很久。雖然催眠術(shù)對(duì)于治療睡眠問(wèn)題有很好的效果，但是它不僅僅限于這一個(gè)方面的作用，而是可以對(duì)人的身心狀態(tài)進(jìn)行全面的調(diào)整。
    n 被催眠過(guò)去后會(huì)不會(huì)醒不過(guò)來(lái)了？
答：催眠過(guò)程中受術(shù)者和催眠師保持著密切的感應(yīng)聯(lián)系，所以看起來(lái)受術(shù)者好像什么都不知道，但其實(shí)他在和催眠師進(jìn)行潛意識(shí)的溝通，與外界保持著聯(lián)系，在催眠師的指令喚醒后就會(huì)醒來(lái)。當(dāng)然，如果任其催眠狀態(tài)持續(xù)下去，則可進(jìn)入自然的睡眠狀態(tài)，經(jīng)過(guò)充分睡眠后受術(shù)者也會(huì)自然醒復(fù)，不會(huì)有任何副作用或者不良后果。同樣，在正常的自然睡眠狀態(tài)中，也可以通過(guò)催眠術(shù)轉(zhuǎn)入到催眠狀態(tài)，這稱為睡眠性催眠術(shù)。
    n 催眠就是要讓人什么都不知道嗎？會(huì)發(fā)生一些神奇的改變嗎？
答：催眠術(shù)并不是要?jiǎng)儕Z人心理活動(dòng)的能力，雖然有意識(shí)活動(dòng)的水平降低，但人的潛意識(shí)活動(dòng)水平反而更加活躍，這時(shí)有的受術(shù)者會(huì)有迷迷糊糊意識(shí)不清的感覺(jué)，好象只能聽(tīng)到催眠師的聲音;而有的受術(shù)者覺(jué)得自己很清醒，什么都聽(tīng)得見(jiàn)，甚至認(rèn)為自己完全沒(méi)有被催眠，這些感覺(jué)在催眠狀態(tài)下都可能會(huì)出現(xiàn)，也都不會(huì)影響催眠的進(jìn)行和治療效果。當(dāng)然，受術(shù)者越是按催眠師的指令去感受和體驗(yàn)(而不是去檢驗(yàn))，就越有利于從催眠中獲得更多有益療效。
    n 　在影視文學(xué)作品中看到被催眠后催眠師要人干什么就會(huì)去干，要人說(shuō)什么人就會(huì)說(shuō)什么，是真的嗎？這樣會(huì)不會(huì)被別人控制或者暴露自己的隱私？
答：很多影視文學(xué)作品中關(guān)于催眠的描寫都有夸張和失實(shí)的成分。每個(gè)人的潛意識(shí)有一個(gè)堅(jiān)守不移的任務(wù)，就是保護(hù)這個(gè)人。實(shí)際上，即便在催眠狀態(tài)中，人的潛意識(shí)也會(huì)象一個(gè)忠誠(chéng)的衛(wèi)士一樣保護(hù)自己。催眠能夠與潛意識(shí)更好地溝通，但不能驅(qū)使一個(gè)人做他的潛意識(shí)不認(rèn)同的事情，所以不用擔(dān)心會(huì)被控制或者暴露自己的秘密。并且，作為催眠師來(lái)說(shuō)，會(huì)在催眠過(guò)程中的出現(xiàn)任何情況對(duì)受術(shù)者以外的任何人保密，這也是基本的職業(yè)道德。
    n 催眠？那我的秘密不是都讓人知道了嗎？
答：這是很多人的疑慮，認(rèn)為只要被催眠，就好像自己失去了意識(shí)，所有能講不能講的；通通講了出去……多難為情��！這是因?yàn)橐话闳�，有先入為主的觀念，自認(rèn)為催眠就彷佛被人點(diǎn)了穴，或是吃了迷幻藥般不省人事，這或許是被一些舞臺(tái)催眠秀，以及電影、小說(shuō)對(duì)催眠的夸張描述，所產(chǎn)生的誤解。其實(shí)被催眠時(shí)，人的意識(shí)是清醒的，有時(shí)甚至因?yàn)閮?nèi)心的雜念平息，所以感覺(jué)上比平常更清醒，況且你的潛意識(shí)，會(huì)保護(hù)著你，你的潛意識(shí)會(huì)選擇說(shuō)與不說(shuō)的。

    也談我的催眠心得與體會(huì)
    劉東義
    今年7月，我榮幸地在聊城市心理醫(yī)院學(xué)習(xí)了催眠技術(shù)，雖然正值炎熱的夏季，催眠教室里卻清涼舒適，教室舒適的環(huán)境連同催眠一起給了我一場(chǎng)獨(dú)特難忘的體驗(yàn)。
之前我曾在有關(guān)心理咨詢的課程中接觸過(guò)一些催眠知識(shí)，但那些催眠知識(shí)十分零散，這次通過(guò)聽(tīng)周老師講解催眠，我才對(duì)催眠有了一個(gè)全面系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)。
這次的催眠師培訓(xùn)課程中，我主要學(xué)習(xí)了催眠的基礎(chǔ)知識(shí)、自我催眠、引導(dǎo)催眠對(duì)象放松、催眠導(dǎo)入和一些簡(jiǎn)單的催眠深化技巧，感到受益匪淺。其中學(xué)習(xí)自我催眠時(shí)，自己的一言一行、一舉一動(dòng)更讓我感受到回歸生命的最真實(shí)的狀態(tài)。
    另外，通過(guò)學(xué)習(xí)催眠，我還認(rèn)識(shí)到一點(diǎn)：在當(dāng)下，我們不斷地被社會(huì)觀念催眠，不停地追求財(cái)富和名權(quán)，信念和理想已變得日漸模糊，充斥生活的永遠(yuǎn)是緊張的日程和忙碌的工作，于是我們經(jīng)常會(huì)陷入“莫名其妙”的焦慮之中。而催眠告訴我，通過(guò)進(jìn)入潛意識(shí)進(jìn)行減壓放松，能有效減輕甚至消除焦慮，所以在緊張忙碌的工作生活中，能每天靜靜地跟自己的潛意識(shí)獨(dú)處一段時(shí)間是多么重要的一件事情。
    我很喜歡催眠技術(shù)，也很珍惜心理咨詢學(xué)習(xí)之路上遇到的這次機(jī)緣，它讓身邊很多人和我一起受益。我希望能幫助更多的人獲得自由與快樂(lè)。感謝聊城市心理醫(yī)院舉辦的這次催眠培訓(xùn)班，也感謝周老師精彩的授課！
    當(dāng)外表世俗的塵埃被催眠層層撫去，我們便能聆聽(tīng)內(nèi)心深處的聲音，看到最本真的自己。讓我們用心去感知、聆聽(tīng)催眠帶給我們的真實(shí)聲音吧！

    談?wù)剬W(xué)習(xí)催眠的心得和體會(huì)
    馬瑞鴻
    通過(guò)幾天的催眠學(xué)習(xí)，自己收獲很大。
    首先，讓我學(xué)會(huì)了放松技巧，當(dāng)我疲憊時(shí)，閉目幾分鐘，徹底放松，很快便恢復(fù)了精神。
    其次，改變了我的睡眠狀況，以往一過(guò)十一點(diǎn)就難以入眠，越是擔(dān)心，越難以入眠，學(xué)習(xí)了催眠后，學(xué)會(huì)了自我暗示，自我放松，尤其是周老師送的音樂(lè)光盤，對(duì)我?guī)椭�很大，我�?tīng)著音樂(lè)不知不覺(jué)就睡著了。
    再次，有助于孩子學(xué)習(xí)，以前就聽(tīng)上屆學(xué)員說(shuō)過(guò)在孩子考前每晚對(duì)孩子進(jìn)行催眠，孩子沒(méi)有壓力，學(xué)習(xí)狀況良好，考出了好成績(jī)。我在一次輔導(dǎo)孩子作文時(shí)，發(fā)現(xiàn)了催眠的神奇魔力。那天輔導(dǎo)他寫一篇寫景狀物的文章，他寫的是青松“它高大挺拔，它堅(jiān)強(qiáng)不屈……”我看全是套話，沒(méi)有自己的感受，便啟發(fā)他：“你試著視、聽(tīng)、觸，想像等多種感官寫法來(lái)寫一段。”于是他寫：“我看著它，它是那樣高大挺拔；我摸著它，它的質(zhì)感有些粗糙。”我一看不行，索性讓他放下筆，閉上眼睛，邊聽(tīng)音樂(lè)放松邊聽(tīng)我引導(dǎo)，沒(méi)到他寫出了非常精彩的小文章，“大霧籠罩著大地，空氣中彌漫著淡淡的清香，我迎香望去，看到的是冰清玉潔的松樹(shù)，因霧中含水，水滴在了松針上，形成了冰晶，他包裹著青綠的松針，顯得晶瑩翠綠。我慢慢地走了過(guò)去，撫摸它那飽經(jīng)風(fēng)霜的枝干和柔韌的樹(shù)根……”。
    催眠太神奇了！我這位初學(xué)者真的是迫不及待的想領(lǐng)略它的無(wú)限風(fēng)光。
    課程感想
    ＠毛煥龍　催眠對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一門很陌生的學(xué)科。但通過(guò)這次催眠知識(shí)培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，使我對(duì)催眠有了嶄新的認(rèn)識(shí)。從學(xué)習(xí)中也體會(huì)到催眠的人們?nèi)粘Ｉ�活中的作用。充分理解到催眠是一種心理治療技術(shù)，是從意識(shí)狀態(tài)進(jìn)入潛意識(shí)狀態(tài)的心理學(xué)手段，是協(xié)調(diào)意識(shí)與潛意識(shí)關(guān)系的最有用意義手段。利用催眠的方法進(jìn)入潛意識(shí)，發(fā)揮潛意識(shí)的神奇功能，達(dá)到生理病癥，不良情緒及習(xí)慣等治療的目的。掌握了催眠的暗示性測(cè)試技術(shù)及催眠引導(dǎo)技術(shù)。催眠還可以利用年齡回溯幫助個(gè)案解決情緒上、行為上及生理上問(wèn)題。前世回溯針對(duì)童年期的以受虐創(chuàng)傷進(jìn)行潛意識(shí)疏導(dǎo)、理解、稀釋。撫平。
今后我要抓住每次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，好好學(xué)習(xí)催眠技術(shù)以改善自己的生活，保持自己每天都有一個(gè)快樂(lè)向上的心態(tài)，快樂(lè)的生活，快樂(lè)的工作。
    ＠蔣煥琴　通過(guò)催眠知識(shí)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，掌握了催眠的基本知識(shí)，熟悉了催眠的技巧以及常用的催眠技術(shù)。催眠長(zhǎng)期以來(lái)為各個(gè)領(lǐng)域普遍使用，與我們的日常生活息息相關(guān)，隨處可見(jiàn)，讓我們消除了對(duì)催眠的誤解。而且認(rèn)識(shí)到潛意識(shí)的巨大力量，只要適當(dāng)?shù)募右赃\(yùn)用，幾乎沒(méi)有達(dá)不到的期望。潛意識(shí)控制著人身體、情緒、習(xí)慣、能量、記憶、想象力六大功能，每個(gè)功能對(duì)應(yīng)著相應(yīng)的行為盡管個(gè)案所呈現(xiàn)的行為或引起個(gè)案不適的具體時(shí)間有所不同，擔(dān)憂一定的規(guī)律性，因此在治療中可以比較準(zhǔn)確的找到病原和匹配的治療方法，更加快速地達(dá)到治療效果。催眠可以治療很多心身疾病，經(jīng)過(guò)進(jìn)一步的深入學(xué)習(xí)，掌握催眠這一技術(shù)，用于指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)、工作、生活。并廣泛運(yùn)用到實(shí)際工作中，解除病患的痛苦。
    ＠段存泰　通過(guò)催眠學(xué)習(xí)，使我學(xué)到了很多以前從沒(méi)有接觸過(guò)的知識(shí)，對(duì)我今后事業(yè)有很大幫助，還可以幫助更多的患者康復(fù)。讓我的自信心增強(qiáng)，使負(fù)面情緒徹底消失。催眠療法確實(shí)有很大的功效，讓我內(nèi)心的情緒、心理發(fā)生改變。感謝老師，是你給了我力量。
    ＠趙顏迎　通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我治好了自己的抑郁情緒，調(diào)整了自己看待問(wèn)題的心態(tài)，學(xué)會(huì)了如何使用正能量的詞句，積極的面對(duì)人生、面對(duì)未來(lái)。