情感專家表示，春節(jié)是女性情緒爆發(fā)期;擊退四種春節(jié)情緒癥，帶上美麗心情回家過年

　　每年春節(jié)期間，因為夫妻吵架、父母逼婚等鬧出的奇葩新聞層出不窮。情感專家周小鵬表示，春節(jié)是情緒爆發(fā)期，尤其是女性的“怒點”比較低，如果不注意控制情緒，就容易把歡樂的春節(jié)變成“多事”的春節(jié)，心情和感情兩敗俱傷。在辭舊迎新之時，女性朋友們都容易出現(xiàn)哪些情緒波動?如何來攻破這些“春節(jié)情緒癥”?女性該如何為過年做好最佳的心理準備?來看看她們的故事和專家的建議吧。

　　“被關(guān)心”恐懼癥

　　癥狀：壓力大，害怕被家人朋友問起自己的情況，不知道該如何應(yīng)對他人的看法

　　多發(fā)人群：單身女性、離異未婚女性、單親媽媽、事業(yè)學(xué)業(yè)剛起步的女性

　　不愿相親的單身女，該如何面對家人?

　　周雪莉 27歲 自主創(chuàng)業(yè) 單身

　　周雪莉的戀愛經(jīng)歷并不是特別豐富，她坦言自己不是一個“沒有愛情就活不下去”的女生。不過，家里有個比自己小兩歲的弟弟，今年春節(jié)馬上要結(jié)婚了。而作為姐姐的自己卻仍然還是單身，周雪莉難免會感到有些壓力。

　　然而，周雪莉卻是個強硬的“絕不相親”派，認為相親是一種缺乏自信的表現(xiàn)。雖然已經(jīng)過了少女的年齡，周雪莉卻仍然期望能與浪漫的愛情邂逅，希望自己的愛情能有一些戲劇化的成分。“我認識一個男孩，大學(xué)時期他在北京，女朋友在重慶，兩人交往一段時間后，因為距離的原因分手了。可是這個男孩對這個女孩一直念念不忘，畢業(yè)回重慶后，他仍然執(zhí)著的等著這個女孩回到他身邊，從2002年到現(xiàn)在，他愛了她將近11年。”周雪莉說，自己所期待的完美愛情就應(yīng)該像這樣，專一、忠誠。

　　自己對于愛情的想法，父母也許不能理解，春節(jié)回家也難免會“被關(guān)心”個人問題，一想到這里，周雪莉就有點恐懼，不知道該找怎樣的說辭來化解自己的“危機”。至于找男性朋友臨時冒充或者是租個男友回家過年，周雪莉比較反對，就算壓力再大，她的底線是，無論如何不能欺騙家人。

　　專家診斷

　　應(yīng)對逼問，不妨做張新年規(guī)劃表

　　百合網(wǎng)資深情感專家周小鵬：要回家了，要面對孤獨的未來生活，自己也沒有想好到底要怎樣改變現(xiàn)狀，于是也就沒有辦法回答家人，其實，也是沒有辦法回復(fù)自己。到底明年我該做些什么才能讓自己的生活更有起色?如果你害怕“被關(guān)心”，我建議大家做一個“新年規(guī)劃表”，寫清楚2014年對你來說最重要的有哪些事情，必須要完成的有哪些事情。當你做好了規(guī)劃，當他人問道“你有什么打算”時，你便可以從容的回應(yīng)。

　　“被害”焦躁癥

　　癥狀：總覺得愛人對自己不好，容易因為小事發(fā)脾氣，爭吵不斷

　　多發(fā)人群：戀愛中的女性，已婚已育女性，奶奶級高齡女性

　　男友不帶我回家見父母，是不愛我嗎?

　　李梵 26歲 出納 戀愛2年

　　李梵最近的日子過得很不舒心，因為正和男友鬧分手。鬧分手是因為一場口角，口角的原因則是因為一張機票。李梵的男友陳捷是湖北人，眼看春節(jié)要來了，陳捷前幾天讓朋友在網(wǎng)上幫忙訂了一張回家的機票，李梵得知后，開玩笑似的問了一句“你怎么不順便幫我買一張呢?”陳捷反問道：“為什么要幫你買?”李梵一聽這話就不高興了，覺得陳捷從來沒有想過要帶她回家見父母，交往兩年多也從來沒有提到要結(jié)婚的事情。

　　第二天，兩個人相約到餐廳“談判”。陳捷覺得自己才來重慶3年，還沒有找到歸屬感，而且現(xiàn)在沒有能力給李梵很好的生活，說結(jié)婚也許早了點。可是李梵不依，覺得陳捷是故意拖延時間，于是兩人又吵了起來，李梵毅然決然的提出了分手。就這樣，李梵失戀了，她傷心的回到家卻收到了陳捷發(fā)來的短信：“我想了想，還是覺得想和你走下去。”李梵開始思考，是不是自己因為過年回家這件事太小題大做了?

　　專家診斷

　　易產(chǎn)生分歧的事件盡量提前溝通

　　周小鵬：對于女性來說，春節(jié)是情緒爆發(fā)期，“怒點”比較低，原因在于，越是過節(jié)越是希望愛人能夠有所表現(xiàn)，更多的給予自己關(guān)愛，一旦對方稍微不合自己的心意，就會覺得對方對不起自己。其實很多矛盾都是因為沒有提前進行良好的溝通，或者是平時就與對方缺乏溝通而埋下的“隱患”�；丶疫^年，有太多需要打點的事，這些事上意見不同就容易造成分歧、誤會，引發(fā)爭執(zhí)甚至是分手離婚。所以，關(guān)系到兩人共同利益的事情一定要提前溝通，協(xié)商安排。對于女性來說，盡量控制脾氣，不要把一些小的矛盾上升到嚴重的地步。

　　微

　　調(diào)查

　　過春節(jié)，男人比女人更忍氣吞聲

　　《美麗周刊》聯(lián)合百合網(wǎng)共同發(fā)起一項網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，為你揭示在過節(jié)的心情上，男女的意見有哪些不一樣。

　　1.臨近過年了，你更容易出現(xiàn)以下哪種心態(tài)?

　　A、焦躁癥，容易心煩急躁、小心眼火氣大

　　11.6%(男) 18.2%(女)

　　B、恐懼癥，對于回家過年感到很大的壓力

　　17.6%(男) 19.7%(女)

　　C、糾結(jié)癥，變得挑剔、在小事上糾纏不清

　　4.2%(男) 3.6%(女)

　　D、失落癥，易對自己灰心，感覺不到春節(jié)帶來的幸福感 66.75%(男) 58.4%(女)

　　2.你認為以下哪種事件更容易影響你過年的心情?

　　A、家庭不睦、糾紛不斷 59.6%(男) 49.2%(女)

　　B、事業(yè)遇困、收入不豐 13.3%(男) 8.7%(女)

　　C、健康堪憂、家人抱恙 10.8%(男) 27.0%(女)

　　D、愛情不順、爭吵鬧分 16.3%(男) 15.1%(女)

　　3.過年期間，你會有意識的在愛人面前刻意控制自己的脾氣嗎?

　　A、會，大過年的不如“大事化小，小事化了”

　　66.4%(男) 46.4%(女)

　　B、會，但是會記在心里等著“秋后算賬”

　　1.4%(男) 4.0%(女)

　　C、不會，任何時候都應(yīng)該就事論事

　　30.5%(男) 43.7%(女)

　　D、不會，反而變得更易怒，覺得對方不夠體諒自己

　　1.7%(男) 6.0%(女)

　　選擇糾結(jié)癥

　　癥狀：猶豫不決，無法做決定，變得挑剔、敏感

　　多發(fā)人群：面臨事業(yè)、家庭重大抉擇的女性

　　男友希望我辭職跟他出國，怎么辦?

　　林潔 29歲 事業(yè)單位職員

　　林潔的男友方俊是比她大一屆的學(xué)長，當他們認識的時候，方俊已經(jīng)面臨畢業(yè)了。畢業(yè)后，方俊選擇了去國外繼續(xù)深造。一年后，畢業(yè)的林潔選擇了回重慶工作。在林潔已經(jīng)進入事業(yè)單位一年多，工作和生活都比較穩(wěn)定的時候，方俊毫無征兆的再次闖入她的生活。他來到重慶向她表白，說自己這么多年來一直都喜歡她，從來沒有忘記過她，也沒有交過其他女朋友。林潔很感動，兩個人就這樣在一起了�？墒且粋�在國外，一個在國內(nèi)，兩個人真正的相處時間非常有限，都是靠電話、網(wǎng)絡(luò)傳情。

　　去年7月，林潔向單位告假一個月，去國外看望方俊，那段時間，算是他們在一起最長的一段時間。國慶節(jié)時，方俊回國探望了林潔的父母。他們交往的一切跡象看似都在往著結(jié)婚發(fā)展。元旦節(jié)后，方俊打電話告訴林潔，說自己春節(jié)要回國，希望林潔春節(jié)跟他一起去看他的父母，林潔同意了。方俊還說，想和林潔結(jié)婚，因為在國外念書必須是夫妻關(guān)系才能有“陪讀”資格，于是他勸林潔把工作辭了，兩個人春節(jié)把結(jié)婚證拿了就一起去國外。

　　然而，林潔卻猶豫了。雖然方俊是個好男人，但是畢竟他們真正在一起相處的時間不過一個月，就這樣決定結(jié)婚會不會太草率?自己好不容易進入事業(yè)單位謀得工作，就這么放棄了會不會太可惜了?去了國外沒有工作，萬一無法習(xí)慣這樣的生活又該怎么辦?眼看春節(jié)就要到了，方俊天天催著自己給答復(fù)，林潔快被這種糾結(jié)的心情折磨死了。

　　專家診斷

　　對于糾結(jié)中的小事，大可選擇Yes

　　周小鵬：糾結(jié)是對完美生活的渴望，然而這個世界上不存在所謂的“完美生活”，只有適合自己的生活。春節(jié)往往是女性朋友面臨抉擇的時期，關(guān)系重大的有結(jié)婚、生子、求職，關(guān)系不那么大的就是生活中的一些瑣碎的事。我認為，重大的事件可以找專業(yè)人士幫忙提供意見，而小的事情，只要不嚴重影響你正常生活軌跡，大可以都選擇“yes”，因為既然你在糾結(jié)這件事，那就可以肯定你還是有這個意愿和渴望去做的。越是行動得多，越能減小這種糾結(jié)感。

　　自卑失落癥

　　癥狀：打不起精神，喪失自信，不期待甚至恐懼過年

　　多發(fā)人群：單身女性，婚姻、事業(yè)受挫的女性

　　事業(yè)家庭都不如人，是過年還是添堵?

　　劉晴雨 30歲 公司職員 離異

　　眼看著身邊的同事們都一個個忙著訂票回家，劉晴雨卻一點也不著急。一個原因是她老家就在江津;還有個原因是她一點都不期待回家過春節(jié)。

　　從小在大家庭里，劉晴雨就是那個各方面都不如表弟表妹的“綠葉”。成績不好，也不像弟弟妹妹那般聽話懂事，所以難免會被長輩們拿來作比較�，F(xiàn)在長大成年后，表弟表妹們不是在銀行工作就是當老師、公務(wù)員，比起她在私企“混”的人顯得更有面子。而不幸的是，去年8月，劉晴雨和結(jié)婚2年多的丈夫關(guān)系破裂，走向了離婚。這樣一來，每次逢年過節(jié)回家，劉晴雨就更抬不起頭來了。劉晴雨說，感覺回家過年就是給自己添堵。

　　專家診斷

　　面對質(zhì)疑

　　最好的方法是大方承認失敗

　　周小鵬：也許這一年，你過得并不好，過去的自己讓你對未來生活的期待蒙上了陰影。如果你覺得自己碌碌無為、倒霉不順，也沒有關(guān)系，試著坦然面對自己的失敗情緒，大方的承認“我錯了”、“我做得不好”、“我明年不這樣了”，那些質(zhì)疑你的人還能說什么呢。此外，可以嘗試對著鏡子里的自己加油打氣，把自己新一年的計劃表拿出來，切實的去落實要做的事情，實施未來的新計劃。

　　本版文/重慶晨報永川讀本記者 余楊

　　制圖/朱正非