社會節(jié)奏快，工作壓力大，復(fù)雜的人際關(guān)系，悶熱的天氣，心里怎么會不煩呢！心煩，導(dǎo)致做什么事情都心不在焉，甚至還有可能亂發(fā)脾氣，心情壓抑。心煩事在所難免的，那么心煩時我們該怎么辦呢？下面由聊城市第四人民醫(yī)院的專家來給您支招：
建議您按照下面的提示做做，這樣可以把這種煩悶掃除了。
　　1、靜靜的聽點音樂;
　　2、到戶外做運動,或深呼吸;
    3、KTV去唱歌;　　
    4、吃你喜歡吃的食物;
　　5、看書或看電視;
　　6、尋求你認為開心的事做;
　　7、跟朋友聊聊。
　　這些都是一些轉(zhuǎn)移注意力的方法，大家不妨試一試。最后聊城市第四人民醫(yī)院祝大家工作愉快，身心健康。