焦慮障礙是一種常見病、多發(fā)病。在北京大學(xué)第六醫(yī)院精神疾病專家黃悅勤2019年發(fā)布的流行病學(xué)調(diào)查中顯示，精神障礙(不含老年期癡呆)的總患病率為9.32%，而焦慮障礙患病率為4.98%。這說明，焦慮癥需要引起市民重視。

　　焦慮癥患者會(huì)沒有原因地感到恐懼和擔(dān)心，主要表現(xiàn)為心理焦慮和軀體焦慮兩方面，多在35歲前發(fā)病。心理焦慮主要表現(xiàn)為：緊張不安、提心吊膽，恐懼、擔(dān)心、坐立不安，但又說不清自己在害怕什么。軀體焦慮表現(xiàn)為：胸悶、出汗、肌顫、面部潮紅，頭昏、頭痛、健忘等，常伴有睡眠及飲食障礙。

　　其實(shí)，我們生活中或多或少會(huì)為一些事感到焦慮，比如學(xué)生在臨考前、上班族接到重大任務(wù)或者面臨重大變故時(shí)，但只要這些癥狀能夠隨著事情的進(jìn)展而得到緩解，就不必放在心上。如果焦慮情緒超過一個(gè)月沒有緩解，就應(yīng)該到專業(yè)的精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。醫(yī)師會(huì)通過評(píng)估量表、腦功能檢查等方式，進(jìn)行癥狀評(píng)估。在治療方面，一般會(huì)采用心理、藥物綜合治療方式。有些焦慮癥患者往往共病其他疾病，如抑郁、酒精或藥物依賴等，需要一起治療。

　　很多患者不愿意吃藥，總覺得“是藥三分毒”。初次發(fā)病的焦慮癥如果癥狀較輕，可以通過心理治療得到解決。但如果是中、重度焦慮癥，往往需要藥物加心理的治療方式進(jìn)行治療，治療越早癥狀緩解越快、共病也就越少。如果治療過程中隨意停藥，導(dǎo)致再次發(fā)病，治療的周期就變長。我經(jīng)常告訴患者，把焦慮癥當(dāng)成一種慢性病來看待，是因?yàn)樾睦沓隽藛栴}，才會(huì)得這種病。在焦慮癥的治療中，改變患者認(rèn)知、讓患者明白疾病性質(zhì)、學(xué)會(huì)與壓力相處是非常重要的方面。我曾有一名患者，因總感覺會(huì)有危險(xiǎn)發(fā)生而夜不能寐。他住院后，我們先使用藥物改善他的睡眠和焦慮情緒。在恢復(fù)期，我安排多次心理治療，最終找出他產(chǎn)生這種錯(cuò)誤認(rèn)知的原因。對(duì)于一些因?yàn)楣ぷ鲏毫Χ�焦慮的患者，我會(huì)勸他們“工作是一種謀生手段，要學(xué)會(huì)適應(yīng)”。家人的支持，對(duì)于焦慮癥患者的康復(fù)也很重要。對(duì)于焦慮癥患者，家人應(yīng)該勸其接受不完美、正確看待事情的變化。

　　出現(xiàn)焦慮情緒不可怕，適度的焦慮也不會(huì)影響生活。即便是得了焦慮癥，只要接受正規(guī)治療、堅(jiān)持吃藥，就能減輕焦慮癥對(duì)生活的影響。(訪談專家：哈保衛(wèi) ；記者：鞠圣嬌)