齲齒是老年人常見的口腔疾病，但最近，美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，老年性齲齒和肺炎存在一定關(guān)聯(lián)性。據(jù)國外媒體報道，紐約布法羅大學的研究人員跟蹤研究了一幢公寓內(nèi)的49名老年人，這些老年人的共同點在于經(jīng)常到附近一所肺炎高發(fā)的醫(yī)院就診。這些老人未患肺炎之前，研究人員對他們的口部細菌進行采樣，發(fā)現(xiàn)其中28份樣本中含有可引起呼吸道疾病的細菌。經(jīng)過密切觀察，一段時間后，49名受試的老年人中有14人感染肺炎，研究人員在其中10人的口部細菌樣本中發(fā)現(xiàn)了含有可引起呼吸道疾病的細菌。通過與其肺部細菌比對，研究者發(fā)現(xiàn)8名感染肺炎的老人肺部細菌的DNA與其口腔細菌的DNA相吻合。這項跟蹤試驗說明，齲齒有可能導(dǎo)致呼吸道疾病病菌滋生，進而使患齲齒的老年人感染肺炎。

    第四軍醫(yī)大學口腔醫(yī)學博士劉洪臣、儲冰峰指出，老年人的口腔疾病與年輕人有所不同，發(fā)病率也較高。老年人由于生理增齡的變化，身體各部組織漸趨老化，器官功能日趨低下，口腔的變化同樣經(jīng)歷這個自然發(fā)展的過程，容易發(fā)生各種口腔疾病。特別是牙齒，由于幾十年咀嚼的磨耗，牙面琺瑯質(zhì)被大量磨耗，生理的牙尖被磨平，牙齦萎縮，更易引起各種牙病。因此老年人做好日常的口腔保健是關(guān)鍵。

    養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣

    老年人日�？谇槐＝〉膬�(nèi)容之一是做好自我口腔保健，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，如每天早晚刷牙，飯后漱口，少吃甜食，堅持每天做牙齦按摩及叩齒鍛煉。常有食物嵌塞的老人要勤用牙簽和牙線。這里提供一套由國內(nèi)口腔專家專門為老年人編排的口腔保健操，這套口腔保健操將中醫(yī)保健和西醫(yī)臨床實踐相結(jié)合，如能堅持做，可改善或減輕口腔病癥。

    1. 揉穴。用手指揉按兩側(cè)的下關(guān)、頰車穴，以促進唾液分泌，改善因口中唾液減少導(dǎo)致的細菌滋生繁殖的狀況。

    2. 叩齒。兩目虛閉，心緒穩(wěn)定，輕叩上下牙齒。先叩后牙，再叩前牙，可增強牙周組織的抗病能力與咀嚼能力。

    3. 攬海。用舌尖往返舔舌兩側(cè)的齒齦，促進血液循環(huán)，預(yù)防牙齦疾患。

    4. 漱津。一手按摩上頜，一手按摩下頜，直至口中唾液分泌較多，如同漱口一樣用唾液鼓漱，然后咽下。具有清除口內(nèi)污物，減少口中細菌的作用。

    5. 下頜運動。緩慢地用力輕微做張口、閉口、前伸、側(cè)轉(zhuǎn)運動。具有增強下頜關(guān)節(jié)活動能力和固齒的作用。

    定期進行口腔檢查

    除了必要的口腔衛(wèi)生習慣，定期進行口腔檢查也是老年人口腔保健的重要內(nèi)容。據(jù)調(diào)查，目前我國60%以上的人從未看過牙醫(yī)，僅有不到2%的居民有定期進行口腔檢查和清潔的習慣。有定期拜訪牙醫(yī)習慣的老年人更是少之又少。專家提示，老年人每年至少要做一次口腔檢查。一旦出現(xiàn)缺牙要及時鑲復(fù)，假牙不合適的也應(yīng)及時修理或重新做。疑有口腔病變、腫瘤、包塊要及時去醫(yī)院就診。