由于腎結(jié)石的主要類型如草酸鹽結(jié)石、尿酸鹽結(jié)石、磷酸鹽結(jié)石等，都含有不同成分的鈣鹽，因此，不少人把避免食用高鈣食物或要防止"血鈣過(guò)高，尿鈣過(guò)高"列為預(yù)防腎結(jié)石一個(gè)重要措施。 ?

　　但近年研究高血壓病人鈣代謝發(fā)現(xiàn)，不少高血壓病人體內(nèi)存在著”三高一低“的現(xiàn)象，即細(xì)胞內(nèi)鈣增高、腎臟排泄鈣增高、甲狀旁腺激素增高和機(jī)體缺鈣，骨骼中的鈣就被”動(dòng)員”流入血液中，即所謂“鈣搬家”現(xiàn)象，久而久之骨質(zhì)就會(huì)發(fā)生疏松。而腎臟排泄鈣增高，又恰恰是腎結(jié)石的主要原因之一。在這個(gè)理論的推動(dòng)下，給高血壓病人補(bǔ)鈣可達(dá)到降壓作用，已成為事實(shí)。

　　同樣，人體中“鈣離子搬家”現(xiàn)象還可在其他系統(tǒng)和組織中見(jiàn)到，例如老年人在機(jī)體缺鈣的同時(shí)，卻發(fā)生了與鈣沉積有關(guān)的動(dòng)脈硬化，在機(jī)體缺鈣情況下，許多腎結(jié)石病人可以同時(shí)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥和骨質(zhì)增生癥。因此，改變“三高一低”現(xiàn)象的關(guān)鍵是機(jī)體要補(bǔ)充足夠的鈣。

　　美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院經(jīng)過(guò)12年的隨訪對(duì)腎石癥病人在飲食中補(bǔ)鈣與腎結(jié)石發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行研究。他們的結(jié)論是："多吃富含鈣質(zhì)食物的婦女比少吃鈣質(zhì)食物者，相對(duì)不容易患腎石癥。“這項(xiàng)近10萬(wàn)名婦女的研究還顯示，這些婦女每天主要從奶制品中攝取鈣，每天攝取1098毫克鈣質(zhì)的比每天攝取低于488毫克的婦女，患腎結(jié)石的幾率少了35%。

　　另外，補(bǔ)充檸檬酸鈣后，病人尿中檸檬酸鹽濃度升高。由于低檸檬酸鹽尿是腎結(jié)石生成的重要原因，因此增加了尿中檸檬酸鹽濃度可減少腎結(jié)石的鹽晶體，從而減少腎結(jié)石發(fā)生的機(jī)會(huì)。