筆者曾在門診接待了一名6歲小患者，孩子的腦袋向右側(cè)歪著。起初我判斷這個孩子可能是落枕了，但是他爸爸告訴我，孩子4歲開始頭就有點歪，家長以為是一些不良的姿勢引起的，想著姿勢糾正了就會好。沒想到快兩年了，孩子腦袋歪得越來越厲害，去過很多家醫(yī)院，說如果再找不到原因，就只能手術(shù)糾正了。

　　這個孩子是個典型的骨性斜頸，主要與一些不良的生活習(xí)慣有關(guān)。青少年和兒童骨骼中有機物成分較多，骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立、行走的姿勢，長此以往，脊椎很容易發(fā)生變形、彎曲，最終導(dǎo)致斜頸的出現(xiàn)。這種骨性斜頸只要不是特別嚴重，是可以通過糾正不良姿勢來改善和治愈的。這個孩子之所以會患上骨性斜頸，其實與家長長期讓孩子墊過高的枕頭有著非常直接的關(guān)系。因為孩子從小就喜歡墊高枕頭，父母就遷就了他。他還喜歡朝左邊側(cè)睡，時間久了，就出現(xiàn)了以頭向右側(cè)歪為主要表現(xiàn)的骨性斜頸。幸運的是孩子的頸椎X線顯示，脊柱生理曲度有輕度改變，還不是特別嚴重。所以我建議先把枕頭換掉，家長要經(jīng)常幫孩子放松頸部的肌肉，并避免其他不良姿勢。果然，3個月后孩子的斜頸基本上痊愈了。

　　那么，應(yīng)該如何給孩子選枕頭呢?

　　第一，大小、高矮合適。大了可能增加寶寶窒息風(fēng)險，小了不能支持頸部，并且易導(dǎo)致頭部下滑。過高的枕頭會加大孩子頸部和胸椎的弧度，可引起斜頸、駝背和呼吸不暢等;枕頭矮了又收不到保護頸椎和改善睡眠質(zhì)量的效果。所以我們建議嬰兒枕頭高度為3cm左右，幼兒枕頭6cm左右，長度稍大于肩寬即可。

　　第二，軟硬適中。硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面小，局部壓力相應(yīng)加大，可能造成對局部神經(jīng)的壓迫。而軟的枕頭不但難以保持枕頭的高度，還會使頭皮被壓面積增大，不利于血液循環(huán)，同時也存在一定的安全隱患例如引起窒息等。

　　第三，要安全透氣。枕套最好選用純棉質(zhì)地，枕芯應(yīng)該有衛(wèi)生環(huán)保、柔軟輕便、透氣吸濕的特點，所以最好用蕎麥皮、蒲絨、決明子等做枕芯。