鼻子是人體呼吸道的門戶。有數(shù)據(jù)顯示，人一天要呼吸15000升空氣，會吸入空氣中大量的灰塵、細菌、病毒和各種廢氣。鼻孔內(nèi)有很多的鼻毛，這是呼吸道的第一道屏障，對吸入的外界空氣具有過濾作用。

　　挖鼻孔太暴力

　　會致鼻毛脫落、黏膜受傷

　　在這個季節(jié)，人們走在街上能明顯感覺到花粉、柳絮迎面撲來。此時，不少人會覺得鼻子癢，加之氣候干燥，很多人感覺鼻孔干燥不適，常不由自主地挖鼻孔。

　　經(jīng)常用手去挖鼻孔，會導(dǎo)致鼻毛脫落，使外界不干凈的空氣直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出現(xiàn)瘙癢癥狀。經(jīng)常用手挖鼻孔還容易引起鼻出血，因為鼻中隔區(qū)有著豐富的血管，是潛在的出血區(qū)，受到輕微的外傷就會引起鼻出血。如果挖鼻孔時手不干凈，會使鼻腔成為微生物侵襲的門戶，同時也可引起鼻腔感染。鼻孔皮膚經(jīng)常遭受機械摩擦，容易使上皮受損，加之局部滲出及鼻腔分泌物的刺激，會導(dǎo)致鼻前庭發(fā)炎，鼻孔皮膚干裂、疼痛，形成癤腫。更為嚴(yán)重的是，由于鼻部靜脈與顱內(nèi)靜脈是相通的，鼻部感染灶的致病菌還可以通過靜脈進入顱內(nèi)，引發(fā)致命的顱內(nèi)感染。

　　冷水洗鼻能提高鼻子對外界的抵抗力，清除過多的鼻腔分泌物，保持鼻內(nèi)適宜的濕度和溫度。因此，提倡大家用冷水洗鼻子，用掌心盛冷水低頭經(jīng)鼻吸入，經(jīng)口吐出或經(jīng)鼻擤出，反復(fù)數(shù)次;也可以購買洗鼻壺洗鼻。早晨洗臉時洗鼻，可以改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻腔對天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防感冒及其他呼吸道疾病。

　　可以每天清洗鼻腔，將結(jié)痂浸軟，取出。還可以每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。為保護鼻黏膜，氣候干燥時應(yīng)戴口罩。平時應(yīng)多補充一些維生素A、B2、C，有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)。外出時可以帶眼藥膏，用棉簽輕輕地涂抹鼻腔，能起到濕潤的作用。

　　挖鼻孔溫柔點

　　可刺激大腦皮層，讓人更聰明

　　近日，加拿大一項研究發(fā)現(xiàn)，摳鼻孔對人體也是有益處的。調(diào)查顯示，四分之一的人每天挖鼻孔1次。五分之一的人每天挖鼻孔5次。二分之一的挖鼻孔強迫癥患者每天花在挖鼻孔上的時間累積達5分鐘。四分之一的挖鼻孔強迫癥患者每天花在挖鼻孔上的時間累積達15分鐘。

　　專家表示，從進化的角度來看，人類最初處于非常臟的環(huán)境條件下，使人產(chǎn)生了一些免疫力。而我們現(xiàn)在的衛(wèi)生條件大為改觀，甚至過分強調(diào)無菌環(huán)境，這會給人的健康帶來一定的負面影響。而挖鼻孔可能會把鼻子黏液送回肚子，隨之把細菌帶回體內(nèi)，從而可增強免疫系統(tǒng)的功能。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，喜歡摳鼻孔的人會比不摳鼻孔的人更聰明。因為鼻子內(nèi)有多種感受器，當(dāng)人們用手指按摩鼻內(nèi)黏膜時，面部與鼻子周圍的經(jīng)絡(luò)及氣血通暢，能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏，可以產(chǎn)生刺激大腦的效果。但要記住，挖鼻孔時動作一定要輕柔，以免劃傷鼻黏膜。