家庭是人類社會(huì)中的一個(gè)基本組織形式，它為我們提供了最基本的環(huán)境，而且為人的社會(huì)化創(chuàng)造了一個(gè)最基本的條件。因此，要搞好全社會(huì)的心理衛(wèi)生工作，首先就要從家庭心理衛(wèi)生工作做起。

    一個(gè)和諧美滿的家庭是需要大家用愛(ài)心來(lái)營(yíng)造的。一個(gè)家應(yīng)該能讓人感到呼吸的存在，能讓人感到溫情的存在。愛(ài)在我們的生活中是如此之重要。日本的人口調(diào)查顯示，離婚者與家庭幸福者相比，離婚男性的壽命平均短12年，離婚女性的壽命平均短5年;喪偶者因病死亡的可能性比常人高10倍以上;離婚者的患病率要比婚姻美滿者高12倍。美國(guó)舊金山人類性欲研究所對(duì)37500名成年人進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常從婚姻生活中獲得性滿足的人，很少患精神疾病。因?yàn)閻?ài)情生活不僅能消除不良精神狀態(tài)，而且能使大腦分泌出使人產(chǎn)生持久性快感的多肽物質(zhì)——內(nèi)啡呔，這是醫(yī)治精神疾病的物質(zhì)基礎(chǔ)。事實(shí)上，如脊背、關(guān)節(jié)、牙等部位的疼痛，常因大腦分泌這種物質(zhì)而得到緩解。還有一項(xiàng)研究表明，一個(gè)人如果處在美滿的愛(ài)情生活中，他的免疫力會(huì)保持較高的水平。在愛(ài)情方面經(jīng)常受挫的人，易患感冒�？梢�(jiàn)，幸福的愛(ài)情、美滿的家庭都是有利于夫妻健康長(zhǎng)壽的。

    一、給他(她)一個(gè)驚喜 生活中可以設(shè)個(gè)小圈套、賣個(gè)關(guān)子讓對(duì)方大吃一驚。比如在冰箱里放一張紙條，告訴他(她)今晚有事，回家稍晚，自己做飯。待他(她)掀開(kāi)鍋蓋一看，哇，飯菜早已噴噴香。再比如，漫不經(jīng)心地讓他(她)去換件衣服好出門，待他(她)打開(kāi)衣柜，一件漂亮的新襯衫不知什么時(shí)候已掛在那兒了。這樣的驚喜你可以制造很多。總之，是在他(她)毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下，讓他(她)眼前一亮。

　　二、俏皮話點(diǎn)綴 幽默是一個(gè)人文化內(nèi)涵的表現(xiàn)，也是家庭氣氛的潤(rùn)滑劑。一句俏皮話可以讓歡快的氣氛更加濃烈，也可以讓滿懷的憤懣煙消云散。

　　三、用眼睛找一下 你在和朋友們侃大山時(shí)，別忘了時(shí)常用眼睛找一下愛(ài)人的位置，愛(ài)人會(huì)覺(jué)得你時(shí)時(shí)刻刻都沒(méi)有忘記他(她)。

　　四、回憶 當(dāng)一個(gè)有意義的日子到來(lái)時(shí)，當(dāng)你們感到疲倦時(shí)，當(dāng)你們?yōu)槟呈聼�惱時(shí)，翻開(kāi)像冊(cè)、打開(kāi)錄像機(jī)看看神采飛揚(yáng)的你和容光煥發(fā)的他(她)，一切仿佛都在昨日。

　　五、說(shuō)聲謝謝、對(duì)不起 一般來(lái)說(shuō)，夫妻親密無(wú)間不必太客氣了。但是，夫妻之間更需要有這樣的“距離感”。適當(dāng)?shù)木嚯x產(chǎn)生美，適當(dāng)?shù)牡亩Y貌也是必要的。在妻子為你操勞了許多的時(shí)候，說(shuō)一聲“謝謝”，在你因公務(wù)繁忙疏忽了妻子時(shí)，說(shuō)一聲“對(duì)不起”，相信你的言語(yǔ)會(huì)蕩起她心中溫柔的漣漪。

　　六、甜言蜜語(yǔ) 溫柔體貼的話語(yǔ)是炙熱情侶關(guān)系的催化劑，也是恩愛(ài)夫妻關(guān)系的添加劑，所以在很多時(shí)候，多制造一些浪漫，多一些甜甜蜜蜜的話語(yǔ)，可以促進(jìn)兩人關(guān)系的發(fā)展。