中醫(yī)認為，“風”為百病之長、六淫之首。風邪與人的體表接觸，最易侵犯人體，而且風性善動，無處不到，變化多端，可引起各種疾病。三九天是一年中最冷的時段，風邪與寒邪夾雜侵襲人體，使得受涼感冒者逐漸多起來，預防感冒應該引起大家的重視。
 
　　揉搓迎香穴是預防感冒簡便易行的好方法。迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）。
 
　　方法：先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴20～30次，然后用摩擦發(fā)熱的手掌，輕輕按摩鼻尖和鼻翼。然后兩手伸開，雙掌相搓30次后再按摩迎香穴10次。迎香穴為體表的感風之處，也是治風之穴，經(jīng)常按摩迎香穴可以祛頭面之風、散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力。揉搓迎香穴可以促進鼻周圍的血液循環(huán)，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內(nèi)。此外，可每天堅持用冷水洗臉和鼻子，不僅可以清除污垢和病菌，還能增強鼻孔及整個上呼吸道對寒冷的適應能力。
 
　　除了以上的方法，還可適時使用一些中藥湯劑，對預防感冒很有幫助。臨床上多以益氣固表、補益肺氣來增強衛(wèi)外的功能，固中有疏，散中有補，補散并用，使表固而汗自愈，對體弱者尤為適宜。