性格決定命運,其實，性格也能決定疾病。專家們建議，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，可以讓自己避開這些性格因素疾病。

　　沖動型：靜心才能遠離胃潰瘍

　　芬蘭職業(yè)保健研究所的研究人員發(fā)現(xiàn)，那些沖動型性格的人患胃潰瘍的風險確實比其他人高。不僅是胃潰瘍，包括十二指腸潰瘍在內(nèi)的其他消化性潰瘍都很容易受情緒影響。因為沖動情緒會直接刺激腦部神經(jīng)，進而由神經(jīng)調(diào)節(jié)或體液調(diào)節(jié)傳導(dǎo)到胃腸道，引起腸道的一系列不良反應(yīng)。

　　這類人應(yīng)該學(xué)會忍耐和謙讓。比如當別人說了一些不中聽或不中意的話時，可在心里默念“我不發(fā)火”、“我不在意”，也可以在心里默背詩詞或文章等�；蛘邔W(xué)林則徐在書房最顯眼的地方貼上“制怒”的條幅，隨時提醒自己不要沖動發(fā)火，保持心理平衡。

　　焦慮型人群：與人為善擋住心血管病

　　美國北亞利桑那大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥會使患高血壓的風險增加，而英國蘇格蘭的一項研究也發(fā)現(xiàn)，攻擊型人群更易發(fā)生慢性炎癥與動脈粥樣硬化，進而增加患心臟病風險。

　　這類情緒極易引起兒茶酚胺分泌量增多，繼而使得心肌收縮力加強，心率加快，心搏出量增加。血壓的收縮壓也增高，更容易發(fā)生慢性炎癥和動脈粥樣硬化性心臟病。

　　建議這類人群可以通過學(xué)習(xí)、心理疏導(dǎo)加以矯正，比如在人際交往中盡量與人為善，對人寬容、多合作、少對抗，緩和緊張情緒。