糖尿病在中醫(yī)文獻中稱為“消渴病”。中醫(yī)認為，糖尿病的病因主要包括稟賦因素、飲食因素、情志因素、環(huán)境因素等。糖尿病貴在預防和監(jiān)控，具體有三個“嚴格”，可延緩糖尿病的發(fā)展。

　　嚴格的血糖控制

　　年輕的糖尿病患者應當嚴格控制血糖，盡可能將血糖控制在正�；蚪咏�正常水平(空腹血糖4.4～6.1mmol/L，非空腹4.4～8.0mmol/L)。據資料顯示，英國大規(guī)模糖尿病前瞻性研究證實，糖化血紅蛋白值每下降1個百分點，糖尿病死亡率下降21%，心肌梗死下降14%，微血管病下降37%。

　　類似的研究均證實了嚴格控制血糖，可以顯著減少糖尿病死亡率及慢性并發(fā)癥。因此，為了減少糖尿病的各種并發(fā)癥，延長生命，保證良好的生活質量，應嚴格控制血糖，尤其是對年輕的糖尿病患者。

　　嚴格控制血壓

　　糖尿病患者應經常監(jiān)測血壓，在醫(yī)生的檢查、診斷和指導下選擇藥物治療，而不僅僅是服用降壓藥。倪青說，患者有條件最好做一次24小時動態(tài)血壓測定，看一看自己是否真的有高血壓，以及血壓最高和最低的程度和發(fā)生時間。

　　控制好血壓，才有助于收到較好的控制糖尿病并發(fā)癥的目的。一般要求血壓控制在130/80mmHg為宜。目前，已證實有一些藥物，如血管緊張素轉換酶抑制劑(ACE)，可以在降低血壓的同時減少微量白蛋白尿，逆轉或減緩糖尿病性腎病的發(fā)生或發(fā)展。

　　嚴格戒除不良嗜好

　　糖尿病患者要戒除不良的嗜好，如吸煙、過量飲酒、持續(xù)打麻將和生活無規(guī)律，這些不良的嗜好都不利于糖尿病的血糖控制，尤其是在藥物治療時更是不利。飲酒可減少血糖在肝內合成肝糖元而升高血糖，長期飲酒可致脂肪肝、肝硬化。糖尿病本身存在脂質代謝紊亂，血脂較高，飲酒更加重了這種損害。持續(xù)打麻將對腰肌、心臟都有不良的刺激;吸煙時，香煙中的尼古丁可興奮交感神經，使心率加快，血壓升高，加重冠狀動脈和下肢小動脈的痙攣以致缺血缺氧，可以引起心肌缺血，下肢動脈硬化閉塞癥，誘發(fā)加重心絞痛及下肢血管病變，引起嚴重的并發(fā)癥。因此，糖尿病患者戒除不良嗜好是非常重要的。