臨近春節(jié)了，對(duì)于當(dāng)下的年輕人來(lái)說(shuō)春節(jié)除了團(tuán)圓的喜悅外，在自己的心里還有一些郁悶和焦慮的事情，逼婚，送禮等等都會(huì)讓大家在回家的路上有些擔(dān)憂，所以，我們提醒大家，在這個(gè)階段一定要做好抑郁癥的防治工作。

　　年關(guān)抑郁癥的防治

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，抑郁癥離我們并不遠(yuǎn)，有可能你曾經(jīng)遇到過(guò)一件很不開心的事情，某天你被誰(shuí)刺激一下，觸到這個(gè)傷疤，你的心情可能馬上低落。如果走不出來(lái)，慢慢地就有了輕微的抑郁癥狀。甚至是根本說(shuō)不清道不明的原因，卻有可能讓一個(gè)人困在抑郁之中。有些人外表看起來(lái)很強(qiáng)悍或比較“健康”，其實(shí)，這些并不是抑郁癥的“抗體”，任何人都有可能患上抑郁癥。

　　人們可觀察自己最近的情緒，是否在沒有明顯誘因的情況下，變得很低落，這種情緒是否影響到了你的學(xué)習(xí)、工作、人際交往等方面，甚至產(chǎn)生了消極悲觀的自殺念頭，而且持續(xù)時(shí)間在1—2周以上。其次，觀察親朋好友對(duì)自己的反映，他們是否發(fā)現(xiàn)你最近情緒不好，是否有反映你的學(xué)習(xí)狀態(tài)、工作能力等出現(xiàn)問題。再者，做抑郁自評(píng)量表，看自己是否存在明顯的抑郁癥狀。而且這種評(píng)定不能只做一次，因?yàn)檫@只能反映你當(dāng)下的、偶然的狀況，只有在一段時(shí)間內(nèi)，例如一個(gè)月內(nèi)的幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)多次進(jìn)行評(píng)定，且結(jié)果都提示自己存在程度不輕的抑郁癥狀。

　　當(dāng)然對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)也不要擴(kuò)大化，有的人偶爾失眠了，休息不好，導(dǎo)致精神不振，情緒上有些不開心，就懷疑自己是否患了抑郁癥。實(shí)際上，這種情況嚴(yán)格來(lái)說(shuō)只是抑郁綜合征或是抑郁反應(yīng)，和真正的抑郁癥是有差別的。這些抑郁反應(yīng)如果持續(xù)時(shí)間短，可能不需要用藥，只要患者進(jìn)行自我調(diào)整就能緩解。

　　治療抑郁癥最有效的辦法是多與人溝通，多交朋友。也可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，服用谷維素片、三維B片，調(diào)節(jié)、緩解焦慮，同時(shí)家人要多多關(guān)心，換位體貼患者的心情，飲食多做調(diào)節(jié)。約有1/3的精神病人經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期、系統(tǒng)、正規(guī)、足量的藥物治療，以及電休克、心理治療等，各種癥狀仍不能控制，成為難治性精神病。這類病史在3年以上的難治型成年精神病患者，甚至有嚴(yán)重的暴力傾向，可以考慮通過(guò)現(xiàn)代定向微創(chuàng)技術(shù)，對(duì)腦內(nèi)與精神活動(dòng)相關(guān)的某些神經(jīng)核團(tuán)和神經(jīng)通路進(jìn)行精確定位治療，對(duì)腦功能進(jìn)行調(diào)整，來(lái)改變不正常的精神活動(dòng)和行為表現(xiàn)。

　　抑郁癥是無(wú)空不入的，如果我們不能維護(hù)好自己的心理平衡和及時(shí)的排解壓力，它就會(huì)一直糾纏著你。