失眠，指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，祖國醫(yī)學(xué)又稱其為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不瞑”，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠)、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等。適當(dāng)服用催眠藥是解決失眠問題的成功方法。避免失眠還應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,同時也要少喝酒。

     下面就來介紹介紹關(guān)于失眠癥的五個原因：

    1、 外源性失眠。包括睡眠衛(wèi)生習(xí)慣不良，環(huán)境性、高原性，睡眠不足，強(qiáng)制性入睡，入睡相關(guān)性障礙，食物過敏，夜間進(jìn)餐，催眠藥物依賴等。

　　2、 晝夜節(jié)律失調(diào)性失眠。包括時差改變，倒班工作，睡眠覺醒節(jié)律絮亂，睡眠時相延遲或提前和非24小時睡眠覺醒等。

　　3、 精神疾病伴發(fā)的失眠。包括情感障礙，焦慮，人格障礙，軀體化障礙和精神分裂癥等。

　　4、 精神系統(tǒng)疾病伴發(fā)的失眠。包括大腦變性疾病，癡呆，帕金森病，睡眠相關(guān)性頭痛，癲癇和家族性致死性失眠等。

　　5、 其他軀體疾病伴發(fā)的失眠。包括心絞痛，慢性阻塞性肺疾病，哮喘，食管反流，消化性潰瘍，癌癥，慢性肝腎功能不全，甲狀腺功能異常，艾滋病等。