失眠，通�？梢岳斫鉃閺匾闺y以入睡。第二天不要講了，還能爬起來(lái)就算厲害了。扯不下去了，失眠也有幾種類(lèi)型，請(qǐng)看下文。

　　失眠的類(lèi)型有：

　　1、習(xí)慣不良性失眠

　　由于睡眠衛(wèi)生習(xí)慣不良所致的失眠。如睡前吸煙、飲酒、喝茶、劇烈運(yùn)動(dòng)等，增加了覺(jué)醒程度�；驊俅病�白天貪睡等，與睡眠周期不相一致。一旦導(dǎo)致失眠后，兩者又相互影響，形成惡性循環(huán)。

　　2、入睡條件性失眠

　　因某些長(zhǎng)期與入睡相伴的物件或環(huán)境不存在時(shí)發(fā)生的失眠。如看電視入睡等，久后形成習(xí)慣。入睡伴隨條件的再現(xiàn)可使失眠消失，是最典型的癥狀。

　　3、環(huán)境性失眠

　　由于環(huán)境因素作用于軀體導(dǎo)致的失眠。由于環(huán)境因素對(duì)睡眠的直接干擾，如酷暑、嚴(yán)寒、噪聲、強(qiáng)光或高原反應(yīng)等�；蛱幱谛枰�保持警惕的環(huán)境下，如守護(hù)患者、身處危險(xiǎn)場(chǎng)所等。環(huán)境因素消除后，失眠癥狀隨即消失。

　　4、精神疾病引起的失眠

　　因各種神經(jīng)癥和精神病引起的失眠，原發(fā)病的表現(xiàn)為診斷依據(jù)。但應(yīng)注意各種失眠，均可產(chǎn)生神經(jīng)衰弱、焦慮癥和抑郁癥癥狀，需注意兩者的因果關(guān)系。

　　5、失調(diào)性失眠

　　指人為因素導(dǎo)致的，使醒眠時(shí)間與原有體內(nèi)的生物鐘不相一致，癥狀表現(xiàn)為主睡眠時(shí)間發(fā)生在原來(lái)習(xí)慣的主覺(jué)醒期中，從而引起失眠。

　　6、各種睡眠疾病伴隨的失眠

　　較常見(jiàn)的是睡眠期頻繁發(fā)生的各種不自主運(yùn)動(dòng)，如周期性肢動(dòng)癥、下肢痛性痙攣和磨牙癥等。睡眠期發(fā)生的各種精神運(yùn)動(dòng)障礙，如睡行癥、睡驚癥、夜間驚恐發(fā)作等，以及睡眠呼吸障礙、胃食管反流、夜間心肌缺血等。

　　基本上有關(guān)于失眠的類(lèi)型就是以上幾個(gè)了，能看到這里的估計(jì)是已經(jīng)把上述資料看的很透徹了。要及時(shí)治療失眠癥什么的，就不多說(shuō)了，最后祝大家都有一個(gè)好的睡眠。