有些人在人際關(guān)系中表現(xiàn)出刻意與人保持距離，拒絕過度親密，很難融入某個(gè)圈子。他們渴望與他人建立親密關(guān)系，卻又擔(dān)心自己的感情付出得不到回應(yīng)，導(dǎo)致焦慮，慢慢地回避親密的關(guān)系，與每個(gè)人都難以交心。這就是親密恐懼癥，是什么原因?qū)е麓嬖谶@種癥狀的呢?

    親密關(guān)系恐懼癥的成因

　　有些人在人際交往中會(huì)表現(xiàn)出一種焦慮感，渴望與他人建立親密關(guān)系，又擔(dān)心他人不回應(yīng)自己的感情付出，導(dǎo)致情緒上的焦慮和矛盾，隉慢就會(huì)傾向于回避社交、回避親密關(guān)系，這種情況會(huì)讓性格比較保守的人更難與人建立親密關(guān)系。性格激進(jìn)的人，通常都有表現(xiàn)出一些占有欲，當(dāng)占有欲望無法滿足時(shí)，通常會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理，也會(huì)演變?yōu)閺?qiáng)烈的排斥，于是表現(xiàn)出不屑于與人交往及建立較親密的關(guān)系。

　　每個(gè)恐懼親密關(guān)系的人都有不同的情況，但主要原因不外乎以下幾種：

　　1. 早期關(guān)系受挫。這類人往往幼時(shí)沒能跟父母建立起穩(wěn)定、安全的關(guān)系。案例中的李先生在童年時(shí)，父母常常爭(zhēng)吵，他是在擔(dān)心父母把自己丟棄的恐慌中成長(zhǎng)起來的。他的潛意識(shí)中缺乏安全感，會(huì)無意識(shí)地否定對(duì)人際關(guān)系的需求，從而降低依戀，成年后也難以與其他人建立親密的關(guān)系。

　　2. 被重要的伙伴傷害。一位前來求助的高中生，在小學(xué)時(shí)有兩個(gè)要好的朋友，但由于誤會(huì)，這兩位好友到處說她的壞話，讓她特別受傷，令她不再相信他人。童年受到好友的傷害會(huì)讓人對(duì)友情產(chǎn)生恐懼。

　　3. 缺乏人際技巧。有一類人難以把握交往的尺度，也不善于將話題進(jìn)行下去，所以才寧愿與他人保持表面的關(guān)系。這種人際技巧的缺失也源于成長(zhǎng)中的挫折，他們往往在學(xué)習(xí)人際交往方式的某些重要環(huán)節(jié)出現(xiàn)缺失。

　　如果你有這種難以交心的表現(xiàn)，建議尋找專業(yè)的心理咨詢幫助。如果情況并不嚴(yán)重，可以學(xué)習(xí)一些實(shí)用的人際技巧。學(xué)會(huì)從朋友那里建立更深的友誼，并激勵(lì)自己把這種經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到與其他人的關(guān)系中。