春夏怎么養(yǎng)肝補(bǔ)腎 教你如何正確飲用養(yǎng)生茶

    春季隨著新陳代謝加速很容易引發(fā)上火，適當(dāng)?shù)恼{(diào)理身體才能讓機(jī)能保持平衡。大家可以借助養(yǎng)生茶來調(diào)理，可是養(yǎng)生茶也不是隨便亂喝的，要“對(duì)癥下藥”才能很好起到保健效果。清肝化濕——綠茶春季養(yǎng)生在于清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝，可見肝臟調(diào)理好了在春季有多滋潤(rùn)。而綠茶能很好的起到以氣化濕的作用，不過綠茶本身偏寒性，飲用不宜過量，每天不超過三杯。壯陽提氣——茉莉花茶春季很容易犯困，是因?yàn)槿鄙訇枤�，此時(shí)喝上一杯茉莉花茶，能安定精神，舒緩咽喉。滋腎明目——枸杞茶春季是不是常常感覺眼睛模糊看不清東西，而枸杞本身有滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺的功效，加熱泡水喝對(duì)于上班族群很適合。