肝火旺盛臨床癥狀多表現(xiàn)為目赤腫痛、眼部分泌物增多等癥狀。

　　人體的健康狀況既與自身相關(guān)，同時也會受到外界一系列因素的影響，包括氣候、情緒等。正如我們常說的“火氣”大容易致病一樣，身體內(nèi)循環(huán)及外界環(huán)境都是誘因。頭痛、煩躁、易怒對不少人來說似乎已經(jīng)習(xí)以為常，其實這些癥狀可能也與人體“火氣”大有關(guān)，要避免這些情況，或許應(yīng)該從預(yù)防肝火旺盛開始。

　　肝火旺盛與內(nèi)、外因素皆相關(guān)

　　頭痛、易怒等狀態(tài)可能與肝火旺盛有關(guān)，究竟何為肝火?嚴格來說，肝火是一個病理名詞，中醫(yī)中往往用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。

　　中醫(yī)所指的肝火證是一個比較廣義的概念，正如同疾病可能由人體自身原因及外界環(huán)境等多方面因素共同導(dǎo)致一樣，肝火證包括了內(nèi)火、外火兩個類別，其中內(nèi)火指由于人體自身原因，即氣血津液及臟腑功能失調(diào)所產(chǎn)生的一系列病理反應(yīng)。祖國醫(yī)學(xué)認為，肝火旺盛之“火”正是外邪六淫。即“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”之一，外界氣候等的變化也容易導(dǎo)致人體內(nèi)陰陽失衡，出現(xiàn)“邪氣”。

　　夏季容易肝火旺盛

　　正如同之前提及，一些疾病的發(fā)生是內(nèi)外因素共同作用的結(jié)果。人體內(nèi)“邪氣”的產(chǎn)生，與外界因素也有著密切聯(lián)系，包括氣候、環(huán)境等諸多方面，尤其是溫度、濕度等因素。從這個角度來看，夏季無疑是肝火旺盛易發(fā)季節(jié)，這也是夏季成為養(yǎng)肝護肝重要時節(jié)的重要原因。由于氣溫升高，環(huán)境濕度增加及因此導(dǎo)致的人們情緒的變化(煩躁、易怒等)本身都是肝火旺盛的誘因。另外，夏末秋初，人體受到日益干燥環(huán)境的影響，在飲食及作息方面都有可能出現(xiàn)一系列變化，飲食可能偏辛辣，如果存在個人情緒變化大、睡眠不足等情況，肝臟的解毒功能就會受影響，肝臟機能處于過度亢奮狀態(tài)，就會肝火旺盛、肝陽上亢。另外，長時期生活不規(guī)律、心情積郁等也容易引起肝火旺盛。

　　肝火旺盛多表現(xiàn)出視物昏暗等狀況

　　就具體癥狀來說，肝火旺盛多表現(xiàn)在眼部，這也與中醫(yī)中“肝在竅為目”的說法相吻合。肝火旺盛容易引起氣郁化火或肝熱素盛，臨床癥狀多表現(xiàn)為目赤腫痛、視物昏暗及羞明流淚、眼部分泌物過多等。除此之外，頭痛、易怒、耳鳴等癥狀也可能與肝火旺盛有關(guān)。

　　癥狀呈性別差異

　　除了一些常見的癥狀外，肝火旺盛的表現(xiàn)還有一些性別差異。具體來說，女性肝火旺盛還有可能表現(xiàn)出月經(jīng)不調(diào)(經(jīng)血過少、月經(jīng)提前或拖后)、惡阻(口吐苦水、食欲不振及頭暈)，相比之下，男性肝火旺盛的癥狀表現(xiàn)則更多樣化，有可能會表現(xiàn)為失眠、舌苔變厚、暴躁易怒等。

　　避免熬夜，規(guī)律飲食

　　從發(fā)病原因來看，肝火旺盛是內(nèi)外界因素共同作用的結(jié)果。氣候、環(huán)境在外界因素的改變似乎不太現(xiàn)實，但從內(nèi)因角度考慮，有些因素的改變還是能夠預(yù)防肝火旺盛。長期不規(guī)律的生活及情緒壓抑本身就是肝火旺盛的誘因，因此，從這個角度出發(fā)，盡量保持規(guī)律作息、飲食及生活，避免熬夜等不良習(xí)慣，保持心情舒暢等不僅可以提升自身免疫力，也可以在一定程度上預(yù)防肝火旺盛。

　　需要提醒的一點是，對于慢性疾病患者，按時服藥從而使病情穩(wěn)定也能起到避免病邪化熱、化火的效果。

　　另外，秋冬季節(jié)即將到來，這也是養(yǎng)肝護肝的最好時節(jié)。如果能夠做到飲食合理、營養(yǎng)均衡，同時保持生活作息規(guī)律，適當(dāng)運動，對保肝護肝能起到積極作用，同時也應(yīng)該盡量杜絕過度飲酒、熬夜、抑郁等傷肝行為。(新京報記者：張秀蘭)