“主動帶孩子來緩解壓力的家長很少見，大部分家長都忽視了孩子的心理健康。”1月16日，說起最近的兩個案例，聊城市心理健康服務中心心理咨詢師翟鄉(xiāng)平感慨不已。

　　日常工作中，翟鄉(xiāng)平處理的青少年心理咨詢案例大都有個特點——孩子問題已經很嚴重了，父母才想起帶孩子來咨詢，此時父母還認為孩子是懶、矯情。然而，一旦孩子錯過最佳干預時機，不僅咨詢的次數可能要變多，還有可能要使用藥物治療。

　　“來咨詢的孩子有著相似的情況，即家長發(fā)現孩子不愛學習，想來問問為什么。”翟鄉(xiāng)平說，厭學只是心理問題的表現之一，“厭學就像是冰山一角，孩子真正的心理問題藏在水面之下，家長有意無意地忽視了這座‘冰山’”。

　　2022年9月，高二學生小丹(化名)的父母帶她找到翟鄉(xiāng)平時，只想問問為何孩子不想去上學。跟小丹溝通后，翟鄉(xiāng)平發(fā)現她的問題很嚴重，已經出現了自殘傾向，還寫下了遺書。兩三次接觸后，翟鄉(xiāng)平發(fā)現僅靠心理咨詢已經無法解決小丹的問題，需要進行藥物干預。后來，無法將注意力集中到學習上的小丹選擇了休學，到醫(yī)院住院治療。

　　討厭學校、人際交往出現問題、無法適應環(huán)境、厭學——這些都是孩子出現心理問題后，無法適應社會的表現。一開始，孩子可能只是有點情緒問題，心情不好、情緒不佳，如果能有人及時引導，不良情緒得以排解，就不會演變?yōu)樾睦韱栴}。如果心理問題能被及時發(fā)現，孩子能得到專業(yè)幫助，也不會從簡單的心理問題演變成嚴重心理問題，不會發(fā)展為心理疾病。

　　當然，也有的家長懂得為孩子進行心理疏導，舒緩壓力。前不久，高三學生小澤(化名)來到了翟鄉(xiāng)平的咨詢室，通過擺沙盤，翟鄉(xiāng)平幫小澤明確了未來的方向，他說自己又充滿了前行的力量。

　　有沒有什么辦法能幫助家長及早發(fā)現孩子的心理問題?翟鄉(xiāng)平介紹了六大評估指標。

　　一、生理指標。入睡困難、黑白顛倒、早醒或嗜睡等，食欲改變、消化能力改變，或者出現各類軀體疼痛，都有可能是情緒問題。研究發(fā)現，焦慮最容易導致的軀體反應就是胃腸功能紊亂，但人們往往將其歸為生理問題。

　　二、情緒。情緒不再穩(wěn)定，“一點就著”、易激惹，控制不住情緒，自我傷害或攻擊他人；是否有持續(xù)性心境低落，總是覺得委屈、掉眼淚，是否經常壓抑情緒、不愿意表達情緒——對以上問題如果肯定的答案越多，說明孩子情緒水平越低，越需要關注。

　　三、認知。對不合理的認知深信不疑，可能有以偏概全、夸大負性事件危害性、自我貶低，要求盡善盡美和追求絕對化、肯定化、不能忍受不確定性等表現。

　　四、行為習慣。行為狀態(tài)也是人內心狀態(tài)的外顯表現。家長可以觀察孩子日常的行動范圍、行為習慣、活動強度等。如果孩子不愿意與人接觸、不愿意為日常生活投入精力，就要引起警惕。

　　五、成長經歷。幼年時的撫養(yǎng)經歷、嚴重疾病、重大應激事件(校園欺凌、家庭改變)都有可能帶來心理問題。

　　六、關系。我們一生都在處理與自己、與他人、與世界的關系，出現心理問題后，孩子無法平衡這些關系。值得一提的是，父母之間的關系會影響孩子，父母如果爭吵，會讓孩子懷疑自己是導火索，時間一長，有的孩子會試圖逃離家庭，有的孩子開始抗拒上學，將矛盾轉移到自己身上。而溫馨的家庭氛圍對孩子來說是最基礎、最持久的支持。

　　“這六大項中，如果孩子滿足其中一條，就說明心理處于亞健康狀態(tài)；如果滿足2—3條，最好是及時采取干預措施。”翟鄉(xiāng)平提醒市民，如果有誘發(fā)孩子心理問題的事件對孩子影響超過2周，也需要引起警惕。