昨天，市一醫(yī)院集團瓶窯院區(qū)，接診了一位28歲的小伙子小劉，因為每天喝六七瓶功能飲料，一個夏天下來，不僅讓血糖值“爆表”，還差點送了命。醫(yī)生說，這是今年最嚴重的一例，但類似的情況卻年年都有。含糖飲料最大的危害，就是能將糖尿病的發(fā)病時間，從四五十歲提前至20歲。

 

　　每天喝六七瓶含糖飲料

 

　　小劉是一家小工廠的老板，年輕有為。小劉有個習慣，早上起來必喝一瓶紅牛或功能飲料。

 

　　“工廠里干活又熱又累，經(jīng)常流汗，我想喝功能飲料既能解渴，又能補充體力，總比喝水好。”小劉說，他一天起碼要喝上六七瓶，白開水一點都不碰。

 

　　最近這段時間，小劉開始感覺口干，喝多少飲料都不解渴，晚上老要跑廁所，體重也明顯下降。“起初，我因為工作太忙，沒當一回事。但這兩天，我發(fā)現(xiàn)看東西變得模糊，滴了眼藥水也不頂用，偶爾還惡心，手腳也有點發(fā)麻，感覺不對了，就來看病。”

 

　　在市一醫(yī)院集團瓶窯院區(qū)急診室，醫(yī)生給他做了檢查，一測血糖，機器就“罷工”了。

 

　　“小劉的血糖已經(jīng)高到讓血糖儀‘爆表’（血糖儀上限是27.8mmol/l），測不出值，而且血酮數(shù)值為2.9mmol/l，已接近酮癥酸中毒（血酮≥3 mmol/l即為酮癥酸中毒）。”內(nèi)三科副主任趙環(huán)宇判斷，小劉已經(jīng)出現(xiàn)了糖尿病伴酮癥酸中毒，有生命危險，需要馬上住院治療。

 

　　甜食讓發(fā)病年齡提前20年

 

　　“我們的胰腺會分泌胰島素，使人體攝入的葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖原，儲藏在肝臟及肌肉中，從而降低血中糖量，以備運動及饑餓等需要能量消耗時再分解產(chǎn)能。”趙環(huán)宇說，長期大量攝入含糖分的飲料，會對胰腺系統(tǒng)造成很大負擔，從而使胰島素功能受損，嚴重的會出現(xiàn)急性并發(fā)癥，如糖尿病酮酸癥中毒等。這時胰島素分泌不足，大量的糖分隨尿液排出，同時消耗身體脂肪。如治療不及時，就會出現(xiàn)昏迷，甚至有生命危險。

 

　　去年此時，瓶窯院區(qū)也曾搶救過一例年輕的糖尿病患者，30歲，喝了一個夏天的飲料，結(jié)果覺得人不舒服來醫(yī)院，一測血糖已經(jīng)高達20mmol/l以上，是正常人空腹血糖值的4倍。

 

　　“60%的年輕人認為糖尿病與自己無關(guān)，認為它純粹就是老年病。其實糖尿病不是老年人的專利。”趙環(huán)宇說，近年日本就做過統(tǒng)計，顯示在新診的青少年糖尿病患者中，2型糖尿病的比例竟高達80%。出現(xiàn)這種情況，主要與青少年中超重和肥胖患者日益增多，高脂肪、高熱量飲食和體力運動減少有很大關(guān)系。因此，年齡并不是避免糖尿病的有效武器。

 

　　“有些人有家族病史，體內(nèi)有易感基因，正常情況下可能在四五十歲器官老化時發(fā)病，但因為經(jīng)常攝入糖分過高的飲料或甜食，熱量過剩，可讓糖尿病的發(fā)病提前20多年。”

 

　　每周運動

 

　　應(yīng)保證300分鐘以上

 

　　“如果以身體出現(xiàn)明顯異常，來判斷是否得了糖尿病，那就錯了。”市一醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任張險峰說，許多2型糖尿病患者起病隱匿，他們大多是等有了并發(fā)癥，如視力急劇下降、容易感染、性功能障礙等去醫(yī)院其他科室看病，檢測出血糖超高時，才知已經(jīng)患上糖尿病。

 

　　趙環(huán)宇說，75%的年輕人不知道糖尿病的癥狀表現(xiàn)，更不知道很多糖尿病其實沒有癥狀表現(xiàn)，因此他們認為身體沒有不適，就不可能患有糖尿病。

 

　　“一般的糖尿病患者可以有典型的‘三多一少’癥狀，即吃得多、喝得多、尿多，但人很瘦。但還有很多患者自我感覺良好。”

 

　　糖尿病嚴重危害血管健康，一般可能在確診的同時，就同步出現(xiàn)身體大血管損害，即使沒有，也會在5到10年后出現(xiàn)微血管并發(fā)癥，比如眼睛和腎臟損害。

 

　　“許多人以為，喝代糖飲料比較健康，其實在醫(yī)學上，雖然阿斯巴甜等代糖，相比麥芽糖和蔗糖的轉(zhuǎn)化吸收要慢，但終究對身體有影響，我們醫(yī)生都不推薦，最好的還是白開水。”趙環(huán)宇提醒，有些容易低血糖的人，可以適當喝些甜飲料，但即便這樣，也不應(yīng)該天天喝。胰腺始終處于疲勞狀態(tài)，總有一天會罷工，無法分泌胰島素。

 

　　她建議，要預(yù)防糖尿病，除了合理飲食，一定要適當運動，每周應(yīng)保證運動時間在300分鐘以上。有家族史的，每半年到一年就應(yīng)做個體檢，如果發(fā)覺有糖尿病傾向，應(yīng)該加做糖耐試驗來確診。